スマイルごはんですべてがうまくいく♡
美腸を叶えて
幸せの連鎖をつくる食育料理教室
Casual Kitchen Clover
こんにちは！
食育・料理研究家の池田恭子です。
昨日は、エリカさんのオンライン講座を受講しました。
（美しくて癒された♡）
内容は、「顔望診」。
顔にあるシミとホクロは、
私の場合は、
中学時代の陸上部で日焼け止めも塗らずに焼き上げた肌と、
ここ数年の糖質が原因であると思っていますが、
その答え合わせのつもりで受講をしました。
まぁ、予想通りの結果でしたよね
ただ、顔と臓器は直結しているらしく、
「どこにできるか」のお話が面白かったです。
例えば、
４月、５月は、
口唇ヘルペス がやたらとできました。
上唇にできて治ったと思ったら、
今度は下唇にできて・・・
それが治ったと思ったら、また上唇にできて・・・
と、繰り返していました。
昔から、口唇ヘルペス ができるときは、
体調があまり良くないか、
疲れているときだったのですが、
４、５月は、仕事を辞めていて、
むしろ仕事におけるストレスもなく、
毎日寝まくっている状態
だから、なぜヘルペス ができるのか謎でした。
あまりにもできるから、
諦めて皮膚科に行きました。
４、５月の２ヶ月で、
上唇、下唇交互にヘルペスができ、
それを４、５回繰り返していることを伝えたら、
毒舌気味な先生から一言。
医学的にありえない。
えっ！？
まさに私の唇で繰り広げられているこの現象が、
医学的にありえない？！
でも、本当にできるんです・・・
と困惑気味にお伝えしましたｗ
昨日のエリカさんのお話の中に、
唇は胃腸につながるという話があったので、
もしかしたら、
通信講座の動画撮影とかを毎日していたので、
試食で胃腸が疲れていたのかもしてないと思いました。
あとは、スピリチャルの力のある方に、
安定の仕事を辞め、起業した私は、
無意識に不安などのストレスを感じていると言われ、
だから、医学的にありえない現象が起きていたのかと、
変に納得しました。
シミとホクロに関してですが、
糖質や脂質を摂らない方が良い。
それはわかっている。
しかし、
私の仕事柄、
糖質と脂質は避けられない。
そこで、
私が気をつけていることをご紹介します。
それは、
ビタミンB１
ビタミンB２
ビタミンC
を意識的に摂ること。
ビタミンB１は、糖質の代謝を促し、
ビタミンB2は、脂質の代謝を促してくれます。
そして、
ビタミンCは、コラーゲンの生成を促し、
シミのもとになるメラニン色素の沈着を防いでくれます。
毎日の食事の中で、
できるだけこれらの栄養素が摂れるように気をつけています。
昨日は、久しぶりの座学オンリーの講座でしたが、
やっぱり、自分の知らないことを学ぶのは楽しいなぁ。
また、ERICHEをはじめ、
趣味の料理教室に行きたいな。
＊
明日は、公式LINEアカウントのレシピ配信日です。
今回の中心食材は、パプリカです！
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楽しみにしていてくださいね♪
今日も愛と感謝を込めて。
お読みいただき、ありがとうございました
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