笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
鹿児島出身、京都在住の
和田 なおみです
＊自己紹介ページはこちら
毎日鏡に向かって
自分の顔をまじまじと眺めます
おそらく人の何倍も
鏡を見るかもしれません
以前の私の悩みは、四角張った顔でした
エラが張った顔が嫌いだったのです
顔ダンスに出会い
お陰様で、四角張った顔は
７/９ぐらいの大きさになりました
７/９ は面積を図ったわけではないので、感覚的なものですｗ
顔が小さくなったからといって
悩みが減るわけではなく
今の悩みは 目元！
具体的にいいますと
目のくぼみ、くま
です
生きていますと
仕事や生活環境の変化
子どもの巣立ちや
親の介護、身近な人との別れなど
予想外のことも起きたりしますよね
一心不乱に顔ダンスを
続けられればいいのですが
続けても思うような状態にならない
そんな時もありますわ
ましてや、加齢に伴う老化が
付きまとっているわけですから
そう思いますと
おきゃんママをはじめ顔ダンス講師は
日々、並々ならない努力をしているんだろうなあと察するにあまりあります
みなが努力と自覚している？
むしろ楽しんでいる？
と思いますが、真意はわからないんですよねｗ
それだけベストな状態に
お顔を維持するのにパワーは必要！
わたしは
ＰＣ作業が増えた
諸々の事情がありまして
最近、目の下のクマに気づきました
ホットタオル、ネックタオル、
もちろん、眼輪筋も毎日鍛えています
つまりは
クマの状況に
トレーニングやケアが間に合っていない
おきゃんママの動画を
復習してみました
クマの原因の一つに血行不良があります
ホットタオル、ネックタオルで
首を温めながら
↓首を温めることはコチラに書いています
目の周辺を冷やす！
ことにしたのです
ここで、ふなっしー登場
いやいや
凍らせていたペットボトル登場です
（この大きさがめちゃいい！重くなくてもちやすい！
）
これで朝夜２回
目周辺にあてて、優しくコロコロしてみたり
冷えた濡れタオルを置いてみたり
温冷療法ですよね
この後にクリームを塗って寝ますと
朝、目の下に
パン！とハリが戻っていました
それほど
血流が重要！なんだと思います
目の下のクマでお悩みの方は
試してみる価値ありですよ
顔ダンスを続けているのに
「効果がでない！」
「自己流になってしまった」
「続かなかった」という方などは
一度しっかり講師のレッスンを受けてみる
自分のやり方を確かめてもらうといいでしょう
日々正しいやり方を踏まえつつ
試行錯誤している講師だからこそ
寄り添いながらお答えできると思うのです
最後までお読み下さりありがとうございました！
↓ 目って大事なのよ～
↓ 指輪紛失防止策を考えましたｗ
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