笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
鹿児島出身、京都在住の
和田 なおみです
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これから我が家では
赤ワイン、納豆、日本酒、ほうれん草たちを
天然のワクワク
チン
（せめて、可愛い名前呼ぶ！）
と呼び名を変えようかな？
なんのこっちゃ？
ですよね。
でも事件です！
まじめなはなしですよ！
なおみ講師が
（小者なので教授ではない！ｗ）
プチ発見！
をしてしまいました！
これ、知っていましたか？
こんな動画を見つけました！
半年前のニュースです！
【必見】
【TBS NEWS】
「新型コロナ増殖１００％阻害」
「長崎大学が研究結果発表」 【Nスタ】
「５ーアミノレブリン酸」が
新型コロナウイルス感染を阻害
阻害！阻害！
５ーALAと呼ばれる天然のアミノ酸
赤ワインや納豆等に多く、
体内でも生成されている
食品とALA含有量の表が示されています！
他にもほうれん草にも含まれる
我が家は、たまたま納豆は常備して
通勤している夫には、毎日食べさせています！
ずっと心がけているのは
① 白米に玄米を半分ブレンドして炊飯
② 梅干しを毎日食べる
③ お味噌汁を毎日作る
④ 湯舟に入って、免疫力を上げる
⑤ ヤクルトを飲む
⑥ 塩麴、醤油麹で料理する
赤ワインはノーマークだったあ
赤ワイン
毎晩飲まなくちゃ ！！！
日本酒も飲まなきゃ ｗ
そこか～い？
必要な方に届きますように！
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
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