笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
鹿児島出身、京都在住の
和田 なおみです
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眼の周りの眼輪筋が衰えてきているかも。。。
頬は上がっているけれど、眼輪筋の力が弱いから、アンバランスな気がする(笑)
そして、口輪筋もさらに鍛えたい！
口角をもっと上げやすくしたい！
女の欲ってこわいですね！
ということで、
眼輪筋トレーニング ウインクと
口角トレーニングをやりこんでいます。
何気に私の好きなイケメンちゃんだったりする。
この動画を観て、リズムを覚えたりしています。
（※ この外郎売りは口角トレーニングの【上級編】です！まずは口角トレーニング【基礎編】からをおススメします！）
一番最初は、滑舌がめちゃくちゃ悪く、舌が全く回らなかった。
もう、なんでこんなに滑舌悪いの。
わらけるレベル！滑舌悪すぎ
それが、毎日、数回ずつ
口角を上げたまま、この外郎売りをトレーニング
そうすると、滑舌がよくなってきた。
口角が上手くあがるようになっていた！
できなかったことが、できるようになるって嬉しいな！
口角が上がるって嬉しいな！
この外郎売り
ずっとやり続けたら、認知症予防にもなりそう。
脳の言語野と運動野も刺激されるんじゃないやろか？
などと、思ったりしている。
とにもかくにも、口角トレーニング【外郎売り】頑張ってます！
顔だしできるようになったら、また写真アップしますね！
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