笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
鹿児島出身、京都在住の
和田 なおみです
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GW明け、お仕事に外出しました！
ちょうど３年前と同じ服を着たので、
before→after 写真を撮ってみました。
やっぱり自分の顔に興味があるなあってお話です
実は、GW中は顔ダンスを復習、
強化トレーニングをしていまして、
自分の顔を観察していました。
実は見落としていたトレーニング
（丁寧にしていなかった
）があったり、
新しい発見があったり。
やっぱり表情筋トレーニングは
老化防止にも深くかかわっている
と思っています。
具体的には、
目の周りのたるみ、口輪筋の筋力低下、
顔全体的に引き上げたい などなど
口角トレーニング含め、取り組んでいたんですよね。
それではどうぞ。
左２０１８年５月２７日、 右２０２１年５月６日
ほぼ約３年前ですね。
恥ずかしがらずに、自分の顔を自撮りする。
データに残しておくことをおススメしますよ！
たるみんだ老け顔を
そのまま黒歴史にするのはもったいない！
そっくりそのまま、
老け顔を「踏み台」にする！
顔ダンスを続けるモチベーションに使ってしまおう
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
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