わたしってホントにエラ張りさんで、
それが悩みでもあったんですね。
出産後の写真がこちら！
201３年11月
（まだこのころは、私的には許容範囲 飴なめてます！笑）
京都に引っ越して、
後見人の仕事を本格的に始める。
仕事がどんどんハードになりストレスもたまり始める。
神経を使い集中したり、
ストレスがたまると
どうしても、奥歯に力を入れて
食いしばってしまう。
幼馴染の歯科医からは、
『くいしばっちゃだめだよ～！』
と散々注意されていたし、
マウスピースも作ったのに。
そのうち使用を忘れてしまったんですね。
そうしたら
（ええ感じで、エラちゃんが育ってきてるぅ～）
子どものため、
もちろん自分のため
若々しい顔を手に入れて
下膨れエラ張りさんはじめ、
顔のたるみに悩んでおられる方にも
トレーニングをお伝えしたくて
顔ダンスインストラクターになったんですね。
顔ダンスインストラクターになって
初めてのプロフィール写真
（今、思えば、この写真が一番ヤバいことになっていたかも。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…）
顔ダンスインストラクターになって、
コツコツ コツコツ コツコツと
ほぼ毎日、顔ダンスを続けています
そして、ここ数か月間は
毎日、就寝前に必ず
マウスピースを装着して寝ています！
最近のエラの育ち具合はどうなの？？？
と思ったので、
比較写真を作ってみましたよ。
（ 約1年8か月前の写真比較 下の写真が本日 ）
（ 約８か月前の写真比較 同様に下は本日 ）
比較写真をみて、
いかがでしょうか？
私の感想は、
やはり、ストレスがたまると
顔にでる、いやエラにも出る
要は、ストレスがかかると
無意識に食いしばりをしてしまい
咬筋ががちがちになってしまうのです。
顔ダンスのトレーニングを全体的に続けること
特に私の場合は
洗顔後のトレーニングが
フェイスラインに効果があると実感しています。
そして、
毎晩忘れずにマウスピースを装着して眠る。
コレ！効果絶大だなあって思っています。
コツコツ コツコツ 続けること！
ワタシの比較写真もモチベーションに変えて
顔ダンスを続けて
若々しい顔を手に入れましょうね！
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
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