笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
鹿児島出身、京都在住の
和田 なおみです。
私のイチオシ！
私が好きすぎて
毎日続けているトレーニングです。
まずは、
私の比較写真をどうぞ。
「ドーーン」
私の長年のエラが退化しています。
注意！濡れた手のままでして下さいね！
顔ダンス トレーニングは
洗顔後のケア
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
① 洗顔が終わったら、下を向いたまま
フェイスラインを中心に１００回顔をはらうように叩く。
②その後、アゴ下のお肉を削ぐように２本の指で前方にかき出す。
（１０回）
③親指で顎下サイドのお肉をはねるように外側にかき出す。
（左右１０回）
このトレーニングは
本当絶対におススメです！！！
なんてったって
好きすぎて
毎朝 洗顔時に続けていたら
私の下膨れエラ張り顔の
コンプレックスを忘れてしまった！
論より証拠ですよ！
昨年８月 今年４月
さあ、手を濡らして～
洗面所へＧＯ～！！！！
やってみて下さいね！
「更新情報はコチラから受け取れます」
↓ ↓ ↓
