先週末から
少し重要な案件に取りかかっていて
頭を使ったり
パソコンとにらめっこしたり
しています
アラフィフになると
目の下のたるみや目、その周辺の乾燥
老眼、眼精疲労 etc
悩みは尽きませんね
私は、近視のため(老眼も)
コンタクトとメガネの併用をしています
コンタクトは
遠近両用のコンタクト
若い時は潤いがあって
朝から夜までコンタクトを装着しても
ぜんぜん大丈夫だったけど
最近は、ドライアイも相まって
目が乾く乾く
コンタクトが
眼球にぴたぁっとくっついて
とれないとれない
とれないや~ん
ってことないですかぁ?
そうすると目を必死に開けようと
眉をあげて、額にシワが入ってしまう
やっとコンタクトを外しても
今度は目がカイカイしませんか~!
また出てきた、カイカイ
私はそうでした!
最近は↓使ってます
(左 レンズサポート 右 ファーストマイティア)
① レンズサポート(コンタクト装着液)
を1.2滴コンタクトに落としその後装着。
これでだいぶ、乾燥感は軽減
② 仕事中、どうしても疲れたら
ファーストマイティアを点眼
(ポーチやペンケースにちょこっと入る
かわいさ)ここ大事!
疲れたからって、ムリに見ようと眉を↑上げない
目を奥に入れるイメージ
③ 帰宅後はすぐコンタクトを外す
この時も眉を上に上げない
目がカイカイでも目、その周辺を
かかない。
(かいたら、目元たるむよ たるむよ)
④ ホットタオルやアイピローを
上にのせて目を温めてあげる
(血流をうながすのね)
⑤ 目の周りの顔ダンスをする
(目の周りの筋肉を鍛えるのね)
額のシワを改善するトレーニングはまた今度!
目の下のたるみや目、その周辺の乾燥
老眼、眼精疲労 etc
悩みは尽きないけれど
毎日、コツコツ 疲労やトラブルを
もちこさないようにするもの
大事かなって思います
「更新情報はコチラから受け取れます」
↓ ↓ ↓