笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
鹿児島出身、京都在住の
和田 なおみです
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仕事がハードだと
体調がすっきりしないような
そんな気がするんですよね
立春のこの時期は
体調を整えて過ごしたほうがいいらしいです
食欲もありますし、睡眠もとれています
健康だと過信している訳ではないけれど。
ストレスとしか考えられない
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あなたの顔がデカイのはストレスが原因でした。顔のストレス筋ほぐし
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以前、購入していた本を読んでみましたよ
体調が今一つの原因らしきものを見つけたのよ～
この本によれば、
〇 美容の大敵。 『歯の食いしばり』
硬くなった咀嚼筋お周りの筋肉を引っ張ってしまうので フェイスラインの崩れやタルミ、エラ張りの原因になる
〇 食いしばる時に使う筋肉＝ストレス筋
〇 肩こり、頭痛、冷え性の原因にもなる食いしばり
〇 食いしばりはストレスに対する哺乳動物の防御反応、ある種の発散行為
〇 食いしばりくせを自覚し、対策をとることが重要
インターネットで検索をしたところ
ほらほろほら 見て～。この影！
この影は
食いしばりによる咬筋
咬筋
起始:上顎骨の頬骨突起の腱性の腱膜および頬骨弓前部2/3の下縁
停止:下顎骨の枝
神経支配:三叉神経CN5
作用:下顎骨の挙上 前突
（咀嚼筋のひとつ）の発達
単なるエラ張りじゃないらしい
『食いしばり』
そういえば数年前、
歯ぎしり対策のためマウスピース作っていました
食いしばり、咬筋、顔ダンスと
その関連性をさらにちょっと調べてみますね！
（次回に続く）
↓
『ストレスをためるのはやめましょう！
顔がデカくなるみたい！』
最後までお読み下さりありがとうございました！
介護福祉で実務経験約２０年
私独自の視点で、健康・顔ダンスも発信
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