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  意外と知らない、記憶力と食事の関係！
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  効果の無い「東京アラート」より安価で迅速な２つの新型コロナウィルス検査　コロナ疲れにあじさい名所
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  改>1 東京アラート　20代と30代に重点を絞ってＰＣＲ検査して感染源を断て。スウェーデン
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  子供出生率アラーム。。。これはまづい！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
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  断捨離→Joyfull→ジャズダンス→太極拳48/44式→マシンストレッチ→ちょっと疲れた。
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  南大沢文化会館　ZUMBA®サークルORSA再開
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  埼玉県 スポーツジム休業要請を4日午後解除←埼玉市は公共施設1日 秩父市は3日 入間市来月
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  スポクラに行く途中、店を閉めてた介護予防のフィットネス型リハビリテーションが再開してた。(*^^
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  糖尿病予防効果５選！！　動画は5本あるので、真面目に見て健康管理に役立てよう。(*^^)v
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  スポクラに行く前のJoyfullで食事中以外マスクをしている人を初めて見た。他人へ感染防止◎
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  やっぱりねぇ～✴️ 北九州市は無症状の感染者が多いと思ってた。(@_@)
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  【八王子高尾)SHAKEHIP! サークル再開 県外へバイク移動出来ない。(－－)/=
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  東京アラートと入間市周辺のスポーツクラブの営業状態
• Tutorial Coreografía Bachata Will Sanchez←誰？
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  使ったマスクは3枚(@_@)　ベリー→ZUMBA®→エアロ　合間にマシン式ストレッチ　超疲れた。
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  日曜は久しぶりのリトモス(^^♪　スポクラへ行く前にjoyfullで昼食٩( ๑•̀o•́๑
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  東京都ステップ２→スポーツクラブを解除　東京都NAS西日暮里と神奈川県NAS溝の口の状況
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  【埼玉】＜新型コロナ＞ＰＣＲ検査センター開設　深谷、所沢、入間でも
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  【10分でわかる】眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪・糖質・たんぱく質・空腹・栄養素の話
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  昼食は家で→ZUMBA動画で19曲→外字エデイタに手こずった。やってられない。(-_-)/~~~

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