夜更かしは抜け毛の原因になる？

夜更かしすると
髪に影響が出るのでしょうか？


２２時～２時の間は

副交感神経が優位になる時間だそうです。


何時に寝ていますか？

私は、２４時～２時の間です・・・(汗


２２時～２時の間に、
栄養が入って来て、老廃物が出て行くことになります。


毛母細胞も、生まれ変わるのがこの時間なので、

この時間に寝ていないと、

毛母細胞の生まれ変わる時間に間に合いません(笑)


寝る時間も気にした方が良いですね＾＾



・・・・


はい、私もです(笑)

頭皮にダメージを与えることしていませんか？

頭皮は毛髪の大地です。

しっかりケアして、
元気な大地を育てましょう＾＾


・シャンプーを２回している。

・洗浄効果の高いシャンプーを使っている。

・シャンプーはよく泡立つ様にたっぷりつける。

・ゴシゴシと指先で強く洗う。

・リンス＆トリートメントはあまりすすがない。


これら、うっかりやってしまいそうなことです＾＾；


どうでしょう？大丈夫でしょうか？

全部とは言いませんが、
いくつか当てはまる場合は、注意して下さいね。


良いと思ってやってしまうことが、

うっかり逆効果になってしまう・・・




はい、昔の私のことですが(笑)

白髪はぼかす

白髪を染める場合の

ちょっとしたテクニックの紹介です＾＾


髪をかき上げた時に、
チラチラ見えてしまう白髪・・・

ちょっと嫌ですね。


サロンカラーやホームカラーの

繰り返しで、髪全体に色ムラも出て来ます。


例えば全体を茶色にした場合、
生えて来た毛髪は、当然、黒髪か白髪ですね。


よく言われるプリン状態です(汗


これを目立たなくするには、
細い幅で縦のラインを作る様に、

ハイライト（明るいカラー）を入れるのです＾＾

ちょっと分かりにくいですね・・・


全体が茶色

⇒生えて来た毛髪が目立つ


全体が茶色で、明るめのカラーが縦線状にある

⇒生えて来た毛髪が目立たない


分かるでしょうか・・・


ちょっとメッシュをイメージすると良いかも知れませんが、
茶色一色の髪に、明るめの茶色や、
赤っぽい茶色を入れたりすることで、

白髪が、ぼかされるイメージです＾＾


お洒落感も上がって、手入れも楽になりますよ。


美容院秘伝の方法？です＾＾

一度、試して下さいね

白髪と発毛のQ&A

白髪にまつわる

Q&Aのこと書いたかな・・・


よく耳にすることを、

ここにまとめてみます。（思いついたら随時追加ですね）


Q１　白髪は抜くと増える？

よく聞くことですが、
１本の毛は、ひとつの毛母細胞から生えている為、
抜くと増えることはありません。

となりとひっついて生えていないので、
白髪を１本抜いても、周囲に影響を与えません。

ただ、白髪を抜く行為は、
毛根を痛めてしまうので、
頭皮の近くで切る方が良いですね。


Q２　苦労すると増える？

よく耳にすることですが、
これもそうとは言えません。

白髪はメラサイトの働きが悪くなり、
色素を作れなくなったことが原因です。

ホルモンバランスの乱れや、
ストレス、寝不足、ダイエット、食生活の偏り・・・etc

それらから、白髪になると言われていますので、
苦労したことだけとは言えませんね。

しかし、「悩み＝ストレス」であったり、
「落ち込む＝ストレス」であることは間違いないです。

ある程度の関連はあると思います。

病気等で、飲む薬のせいで
白髪になることもありますので、

これも、考え方によっては苦労しているとも言えると思います。


余談ですが、

メラサイトというメラニン色素を作る細胞が、
髪を黒くしていますので、
この細胞にも、当然寿命がやって来ます。

ただ、寿命ではなく、

一時的（ストレス等）な場合、

メラサイトが元気になり、

また黒い髪が生えてくることになります。

↑ここ重要ですね

毛穴を綺麗にしないと・・・

毛穴を綺麗にしていないと、

抜け毛が増えたりしてしまいます。


頭皮に汚れがつく原因には、
多く分泌される皮脂だけとは限りません。


スタイリング剤等で、
頭皮を汚してしまっていることもあります。


特に最近では、
ワックスを使う方も多いので、
それを多量に使って、それも刺激になってしまいます。


当然のことながら、
シャンプーの時には、
念入りに洗うことになるので、

頭皮に必要な皮脂まで、どっさり落としてしいます。


そうすると、
頭皮のバリア効果が損なわれて、トラブルになってしまいます。

ただ、洗うのが少ないのもダメです。


頭皮の汚れは、
髪の毛が生えてくる入り口である毛穴をふさいでしまいますので、
それはそれで、よくありません。


過度にシャンプーして、
頭皮の皮脂を落としすぎない様に・・・・

しかし、頭皮の汚れを落とす様に・・・・


非常にバランスが難しいことですが、
適度なシャンプーで、
頭皮の汚れを落として、

毛穴をふさがない様に注意して行きましょう。