頭皮の血流アップになること

抜け毛、薄毛を解決する中に
頭皮の血流アップが大いに関わって来ます。


頭皮の血流アップには、
頭皮のマッサージ意外にも沢山あります。

１、良質な睡眠

２、バランスの取れた食生活

３、ゆっくりとした入浴

４、ストレス解消方（音楽を聴いたりリラックスタイム）

５、適度な運動


簡単にまとめるとこんな感じです。

私の場合、良質な睡眠が取れていませんでした。

食事のバランスもですが（汗


睡眠不足は美容の敵とも言われますので、
やはり、頭皮にも悪影響を及ぼします。

１～５をチェックして、
頭皮に良いことを心がけましょう♪

はじめに

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このサイトでは、


■白髪はなぜ起こる？どう対処すれば良い？

■白髪にまつわる様々な話し。  

■白髪を上手く目立たなくする方法は？  

■白髪が黒髪に戻る方法はあるのか？


などを中心に、書いて行きたいと思いますm(。._.)m

白髪に悩む人は、私を含めかなり多いです。

白髪になり易い原因を、知らず知らずに自ら作っていたり、
髪に良いと言われる食べ物が、特に効果がなかったりします。

白髪をなくす方法は究極のテーマとして、
白髪を目立たなくする効果的な方法など、

あ！それ知らなかった！みたいなことを
沢山記載して行きたいと思います。

知ってることも沢山あると思いますが、
目からウロコ的なことが記載出来ると嬉しく思います。


では、よろしくお願い致します。

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