昨日は
『男の取説×私の取説』という表題で
大人女子が幸せになるための活動を続ける
真中美和ちゃんのラジオに出演させてもらいました。
テーマは
恋愛・夫婦関係で「実はこれがめっちゃ大切」
1本12分以内の短いもので
気軽に聴いてもらえるはずでしたが・・・
自己紹介だけで1本終わってしまい
まさかの2本立てです（笑）
こちらからどうぞ
↓↓↓
ぶっつけ本番の収録が終わってから
パートナーシップについて改めて考えました。
過去の私は
自分を隠そうとしていました。
色々な「ダメ」だと思うことや
「こうあるべき」という思い込み
そして
自分の感情を相手に伝えることの
「恥ずかしさ」
それらを隠すための鎧で
自分をガチガチに固めていました。
怖かったけれど
その鎧を一つ脱いでみて
「それでも大丈夫」ということを体験して
また一つ脱いで・・・
を繰り返し
いまの私は丸裸です。
丸裸になったら
大切に守ってもらえるようになりました。
自分に嘘をつかない。
（自分の気持ちをごまかさない）
本心を隠さない。
（攻撃的な伝え方ではなく本音を差し出す）
「私はこう思う」とただ伝えるというのは
それをどうするのかを相手に委ねています。
委ねる（サレンダー）は
パートナーシップの要。
相手を信頼できるようになるには
必要不可欠なものです。
だけど
信頼できない人に委ねるのは難しいもの。
傷つくのも怖いし
期待はずれでがっかりもしたくない。
それによって関係がこじれるくらいなら
私が我慢しようとか考えがち。
でもね
信頼しているから委ねるのではなく
委ねるから信頼できるようになるのです。
人は思った通りの人になります。
「彼はこんな人」という
思い込みや決めつけが
彼をそんな人にしていきます。
「どうせ」という考えを捨てて
自分をさらけ出してみたら
受け入れてくれたりするものです。
信頼関係を築くために
鎧を脱いで
委ねてみましょう。
自分を信頼することが
パートナーへの信頼につながるから
自分を認めていきましょう。
自分を愛していきましょう。
自分にとって「恥ずかしい」ものって
ホントは魅力なのだから
隠そうとしないで
さらけ出してしまいましょう。
今日も
あなたの心が穏やかで
愛に満たされますように。
♡お友達になってね♡
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どうぞ気軽に話しかけてください。
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