こんにちは。
姿勢をデザインする。
茂利尚子です。
前回の記事では、
自分は鏡で前側だけを見ている事が多いけれど、他人は横や後ろから見ていることの方が多いから３６０°大事だよ。
ってことを書きました。
そんなこと言ったって、
いつもいつも自分の３６０°なんて気にしていられない！！
そうですよね〜
そんなにいつも気にしていられるわけではありません。私も
そんな人へ、２つだけポイントを教えますね。
①背中と
②おっぱい
背中が綺麗な人は、おっぱいの位置も良いところにある。
ってことが多い。
それは拮抗筋という相反する筋肉のバランスによるからです。
背中の筋肉のトーンとおっぱい（前側）の筋肉のトーンが同じように保たれているのが大事。
例えば、猫背姿勢や巻き肩と言われる姿勢をイメージしてみてください。
おっぱいの位置はどうでしょう？
そうなんです。
背中とおっぱいの位置のバランス。ココが重要。
だって〜、そうしようと思って背筋をピン！としたり、胸を開いてみたりしても、
すぐ元に戻ってしまうからどうしようもないです。。。
ですよね。。
長年の体の癖は、そんなに簡単にシュッと変わらない。
でも変わりたい。なんとかしたい。
そう思われる方へ、
こんなサロンをやっています。
名古屋サロンでは、お悩みを解決する個人セッション、ワークショップをしています。
今月は１９日（水）です。
詳細とタイムスケジュール、お申し込みは、こちらの記事からチェックできます。
もう自分ではどうしようもなくなった、体の悩み
変わりたい。
変えれるもんなら変えたい。
と思ったらぜひお待ちしていますね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
