今日は立春。
良いお天気です。
新しい節目に新しい講座のお知らせをさせてください。
子どものMFTに取り組む歯科医院様で好評をいただいています、今年度の
姿勢マスター講座の募集が始まりました！
お気軽にお問合せください。
緊急のお知らせがあります。
私のfacebookとインスタが乗っ取りにあった可能性があります。
現在アカウントが停止されています。
私のプロフィール写真で何かしらのアクションがきても反応しないで下さい。
インスタはこのような感じでフォローが来る可能性があります。
絶対に反応しないで下さい！
しばらくご不便をおかけしますが、どうぞお気をつけ下さい。
よろしくお願い致します。
人生が歩きやすくなる。
ロルフィング
え？人生が歩く？
身体バランスが整うと、確実に歩きやすくなるんです。
歩くとき
・膝が痛い
・腰が痛い
・足が痛い
・体のどこそこがギクシャクしてスムーズじゃない
このような悩みがある。
悩みとまではいかないけれど心当たりがある場合は、筋膜の繋がりを取り戻すことで解決するかもしれません。
筋膜の繋がりを取り戻す？って
最近では、筋膜はがしとか筋膜リリース、という言葉をよく目にしますが、
筋膜ははがさなくても、繋がりを取り戻してやれば体の動きはスムーズになります。
身体のバランスを良くしながら、全身の筋膜の繋がりを取り戻す。
これだけでかなり歩きやすくなります。
人生が歩きやすくなる。ための
プラスαのエッセンスを取り混ぜた「ロルフィングセッション」を提供しています。
人生が歩きやすくなる。
「もしそうだったら、旅行やショッピングだって楽しいし、運動もサクサク楽しめるよなぁ。」
そんな妄想もふくらみますね♪
自分の場合はどうだろう？
本当に可能なの？
そう思われたら、
お問合せフォームよりご連絡くださいませ。
＊刈谷ルームでは、トイプードルがいます。
施術するお部屋にはいっさい入りませんのでご安心ください。
最初に吠える声がするのだけはご了承くださいませ。
名古屋でのセッション会場変更のお知らせです。
２０２４年２月より下記へ会場が変わりましたので、ご連絡いたします。
広々とした空間で和室を兼ね備えたお部屋ですので、ヨガマットを引かずにムーブメントワークができます。
各種ワークショップ、姿勢マスター講座もできるので楽しみです。
お申し込みフォームよりご希望の日時をご連絡いただきますと、折り返しお返事いたします。
住所
愛知県名古屋市千種区観月町1-20-1
パークアベェニュー覚王山 901
電話番号
090-9911-9004
電車でお越しの方
地下鉄東山線「覚王山」3番出口から右（東）へ徒歩30歩（約30m）
お車でお越しの方
広小路通の末盛通2交差点から西へ約200m
地図
お客様用駐車場はございませんので、お車でお越しの際は、周辺のコインパーキングをご利用下さい。
自分のいちばんの味方は身体だ。
不調を紐解けば、やりたいことに挑戦できる。
身体へのあくなき探究歴25年、茂利尚子です。
年が明け娘ファミリーも帰った後、やれやれこれでゆっくりお風呂につかれるわ。
と鏡に映った自分の裸に唖然とした。
なんと。
お腹周りがボテっとしてるじゃあありませんか！
結果には必ず原因があるので心当たりは十分にある。
はい、食べてました。
でもでも、このお腹はそれだけじゃあない。
と身体へのあくなき探究歴２５年の私のなにかがアラームをだしている。
確かに、１０月以降はパソコン業務に集中していたので、
ほどんど座りっぱなしだった。
ほどんど座りっぱなし、そして食べる。
この相乗効果でお腹は育ってしまったのだ。
お腹にぜい肉がつくと、何を着てもスッキリと着こなせない。
だから自然とウエストラインがわからないような服を選びたくなる。
ゆったりとしたファッションが流行しているのがありがたいが、
元々はボディラインが綺麗に出る洋服が好みの私としてはなんだかしっくりとこないし、テンションは上がらない。
ダイエットして体重を減らせば解決できるのだろうけれど、
年齢的にそれだけじゃ足りない気がする。
私が望んでいるのは、健康的かつメリハリのあるボディライン。
食べすぎていたのは事実なので、それは改めるとして、
今回は”座りっぱなし”によるお腹ぽっこり、つまりウエストラインの崩壊をなんとかしよう！
と考察と計画を立ててみた。
座りっぱなしは、上半身の重みを椅子にドーンとあずけてしまっている時間が長いことで、
上半身を支える筋肉がサボってしまっている。と考え、サボってしまった筋肉を活動させることを試みてみた。
ただ腹筋をすればいいわけではなく、呼吸と連動させる腹筋の方が効果的なことは仕事柄知っている。
でも自力でやるだけでは足りない。満遍なく動かす、それも少し負荷をかけて動かしたい。
私の計画は、
①朝と夜にサボった筋肉たちを動かして軽くストレッチする
②他力で少し負荷をかけて動かす
この２つの方法でウエストライン崩壊からの脱却を目指したい。
もちろん食べ過ぎを改めることは基本。
以上が、年明け１番のテーマになった。
そもそもストイックにはできない私だし、年々うっすらと脂肪に厚みが増してきてはいるのだが。
そんな自分でもまだ諦めたくはないんだな。と心の中でエールをおくってみる。
同じような悩みを持っていて、「私もそういう話がしたい」という方たちと
おしゃべりができたら楽しいだろうな。お互いのモチベーションにもなるし。
ということが浮かんだので、提案させてください。
オンラインお茶会でおしゃべりしませんか？
最後までお読みいただきありがとうございました。
今年も皆様にとって素晴らしい年でありますように。