ロルフィング®︎ 的アイディアで、読んで身体や動きが変わるブログ ★アドバンスト・ロルファー ユキ

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からだ、動き、生き方を自由にしていくロルフィング®︎。自由にした動きを洗練するピラティス。その中で、自らの運動バックグラウンドから生まれた動きを引き出す言葉を巧みに操る認定アドバンスト・ロルファー™ ユキが伝える身体を知るコツ。

ロルファーユキのブログへようこそ!!!

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居心地の良い体を手に入れたい!
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少しでも楽な体になりたい!
姿勢をどうしていいかわからない。

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いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。





5月のイベントで開催させていただいた、ピラティス×ロルフィングのゆるレッスン。


しばらくの間、月一で開催してみようかと思っています。本当は今月から始めようと思っていたんだけれど、気付いたら日にちが迫っていたので7月から!


そんなゆるい感じの私がお送りする、ゆるレッスン。ロルフィングのムーブメントエクササイズでゆるめながら、ピラティスのエクササイズを利用しながらととのえていく、


ゆるゆるーっと動いていただけだけど、終わって立ってみたらけっこうシャッキリしてるじゃん


という感じのレッスンです。
*イベント開催時の感想こちら*


オンラインでの開催になるので、リアルタイム参加でも、アーカイブでの参加でもOK。アーカイブは月末まで約3週間視聴可能になります。


リアルタイムの参加でも、ビデオOFFでも構いませんし、自由です。


なかなかアーカイブって見ないんだよねぇ、という人でも、
レッスンでの動きがシンプルなので、月に一度受けた後、覚えてることだけゆるーく生活の中でやってみるのもあり、

自分のタイミングで見るタイプの方は、アーカイブを利用して日々のセルフケアに利用するのもあり


受け方は自由です。


今後毎月第2土曜10時から11時で開催予定です。
(変更時には都度連絡)

リアルタイムでの参加お申し込み締め切りは、1度でも受講経験のある方は1時間前まで初参加の方は前日まで。


アーカイブは視聴期限までは自由に見られるので、アーカイブが見たいだけの人は視聴期間内であれば受付可能です。


その他、質問などなどあれば気軽にどうぞ♡



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