こんにちは
自分のチカラで動悸や不安感を解放
メディカルヨガ講師リコです＾＾
初回体験レッスンへのご参加ありがとうございました♡
長年のパニック症から脱出したいと会いにきてくださりました！！
本日は何故パニック症を治そうとすればするほど治らないのか？
についてお話ししていきます！
パニック症は体からのサインだからです！
体がもう限界
嫌なことをしていたり
しんどいなと感じているのに頑張りすぎていたり
そんな行動で体が悲鳴を上げても
気づかないから
パニックや動悸や不安感といった症状を出して教えてくれているのです。
それなのに
○まだ頑張らなきゃ
○今の自分がダメだから変わらなきゃ
こんなふうに頑張らなきゃって体が力んでいると
体はもっと疲弊していくのです！
治そう→体が緊張
このサイクルになるのです。
じゃあどうしたらいいのか？
⚫︎なぜ不調が出ているのか自分の癖を知ること
⚫︎自律神経に良いものを試すより本来の自分で生きること
この２つを実践することで
安心して１日を過ごせたり
安心してお出かけができる日々が戻っていきます。
変わらなきゃ新しい自分にならなきゃではなく
本来の自分に戻った時に
パニック症は顔を出さなくなります。
・本来の自分に戻りたい
・色々試しても良くならない
・不調が出て焦っている
そんな方は
初回体験レッスンへお越しください＾＾
今のお悩み
今後どうなりたいか
聞かせてください🌸
お話を伺った上で
今あなたに何が必要か
本来の自分に戻る方法をお伝えします！
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