こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
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私たちの心には扉がある
あなたはこのような言葉を
耳にしたことがありますか？
私たちは日々
"セルフコミュニケーション"
つまり自分との会話をしています。
例えばコンビニでお水を買うとき。
どのお水にしようかな
量はどうしようかな
こっちの方が安いかも
冷たいのと常温の、どっちの気分だろう
このように意識をしなくても
自分との会話をしていませんか＾＾？
普段はこうしてスムーズに
自分と会話が出来ていても
ダイエットのことになると
中々会話が進まない方は多いように感じます。
お水は簡単に選べるのに
ダイエットのこととなると
バタン！と心の扉が閉じ
それから先の思考が
ストップしてしまう。
そうなってしまうと
周りからのアドバイスも
目に入るダイエットの情報も
全てが煩わしくなり
最後には自分の心の扉に鍵をかけ
ダイエットに関して
引きこもりになってしまっている方も
少なくはありません。
人がメッセージを
受け取ることが出来るとき。
それは心の扉が開いているときです。
実は痩せたいという口癖から
中々卒業をすることが出来ずに
苦しんでいる方は
痩せても良いという
心の準備が出来ていないにも関わらず
痩せなきゃ！と一生懸命外からメッセージを
押し込んでいる方であり
そんな状態だからこそ
いつまでもダイエットスイッチが
入らないのです。
自分の心の扉が閉じているのにも関わらず
それに気づかず、とにかくガンガン
扉をノックし続けている
そんな状態では心が
ダイエットしても良いよ〜というように
ならないのは当然のこと。
心の扉に鍵がかかっているなら
その鍵を開ける必要がありますし
鍵を開けることが出来たら
今度はノブを回して
ドアを開ける必要があります。
その段階があって初めて
ダイエットはスタートするのです。
このことに気づかずに無理やりドアを
開けようとしている方が本当に多い！
だからいつまでもダイエットに悩んでいる方が
減っていかないのですよね(涙)
あなたの心の扉を開く鍵は
どこにありますか？
どうしたらドアノブは回りますか？
どうしたらドアは全開になりますか？
その方法には３つの種類があります。
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