こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
※セミナーの開催は6月以降を予定しております。(未定)
最近は20名〜50名の規模での
セミナーをさせていただくことも
増えていたのですが
今回のコロナの影響で
そのセミナーも全て中止となり
デスクワークをする割合が増えています。
ダイエットコーチとして
仕事を始めて４年が経ちますが
その中で１番デスクワークを
しているかもしれません(笑)
それはそれでとても良いことなのですが
久しぶりに自宅にいる時間が増えたことで
あるモノを利用する時間が増えました＾＾*
そのあるモノとは？？？
３年前に購入した
スタンディングデスクです。
スタンディングデスクとはその名の通り
立ったまま作業をするための机で
最近は色々な企業等でも
導入されてきていますよね。
脳の活性化に繋がるということで
すごく気になっていて。
でも良いモノが欲しくて。
２ヶ月程悩みに悩んで購入した
思い出があります。
過去の偉人たちも
スタンディングデスクを
利用していたといいますので
歴史は古いのではないかと思いますが
実は、私たちヒトのカラダは
座ると休むようにつくられているので
座ってデスクワークを
している時間が続くと
集中力が途切れたり
頭がぼーっとしたり
判断力が低下したりしがちです。
その点、立っていると
血行が良くなることで代謝は上がり
肩こりや首のこりも解消されますし
カラダも引き締まるので
ダイエットに直接的に
良い影響が出てきます。
ですが実際に使ってみないと
その良さが分からない！ということで
３年前に購入しました。
その結果、思考がクリアになり
新たなアイディアが
うまれやすくなったり
新たな価値観を感じたりと
良い効果を実感しています♪
とはいえこれは作業をする時に
限ったことではありませんし
ダイエットに限ったことでもありませんので
スタンディングデスクを
おすすめしている訳ではなく
たまには立って物事を考えてみても
良いのではないかということを
お伝えしたいと思います。
なんだかモヤモヤする。
なんだかイライラする。
でもどうしたら良いか分からない。
このような想いがわいてきた時に
思考がその先に進まないのなら……
立ちながらその原因を
考えてみるのも１つの方法です。
それによってあっさりと
答えが見つかるかもしれませんし
新しいことが好きな脳は
そのちょっとした行動の変化を
楽しんでくれるようになるかもしれません。
その結果
求めていた答え以上の収穫を
あなたにプレゼントしてくれるかも
しれませんよ♡
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