こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet～自分を愛するために～ 主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
先日、実家で何気なくテレビをつけたら
【ダイエットヴィレッジ】という番組が
やっていました。
番組の内容は
色々な理由で太ってしまった女性８人で
１ヶ月・合計１００キロの減量をするというもの。
カロリーを制限した食事はもちろん
ボクシングやロープ・丸太・パラシュート
重りをつけてのビリーズブートキャンプなどなど
過酷なトレーニングの連続で
運動が苦手な私からすると
正直、目を覆いたくなるほどの過酷さでした。
連帯責任という状況の中
ぶつかり合うこともあるメンバー達。
それでもなんとか頑張って
最終的に見事！
合計１００キロという減量に成功。
結果発表のときは
見ていて鳥肌が立ちました。
そんな番組を通して
私が改めて想ったこと。
それは
やっぱりダイエットは
人生を変えるツールであるということ。
そして
１人では難しいことも
誰かと一緒なら達成に向かって
進んでいけるということ。
私はつらくないダイエットを
お伝えしているけれど
つらく過酷なダイエットも
仲間がいて、テレビという状況があれば
頑張りきれるものなのですよね。
私の考えからすれば
カラダへの負担が大きすぎることや
ココロへの負担が大きすぎることから
リバウンドに繋がってしまうので
ダイエットにおいての
過酷なトレーニングは
おすすめしていないけれど
（むしろ、やめて！！！と言ってしまうほど。）
今回のような仲間との達成感や
感動が味わえるのなら
悪くないのかもしれませんね＾＾*
ブログに書いたこと以外にも
色々なことを考えさせられる番組と出会えたので
何気なくテレビをつけてみて良かったです。
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