「痩せたい」という口癖から卒業出来る♡理想体質へと導くダイエットレッスン

《食を極めたダイエットコーチ》として

活躍されている神村眞さんが

ブログで私のことをご紹介くださいました＾＾*

お互いにダイエットコーチとして

活動をしている立場として

facebook上で繋がらせて頂いている神村さんに

こうしてご紹介をいただいたこと。

驚きとともに

とても嬉しく思います。

本当にありがとうございます！

社会で大きな責任を負いながら

日々頑張っている人たちが

いつまでも若く、いきいきと

健康で、病気知らずで

大好きな人たちと

毎日楽しく過ごしてもらうことができるよう

そのために必要な

食生活のサポートをいたします。

こんな素晴らしい使命をお持ちの神村さん。

（神村さんのプロフィールから文章を引用させて頂きました。）

この神村さんの使命が

１人でも多くの方を幸せに導きたい

そんな私の想いと重なり

ダイエットの素晴らしさや

ダイエットの可能性を

今後もどんどん広めていきたいと

改めて思いました。

今回、私をご紹介いただいた

神村さんのブログは

こちらからご覧いただけますので

ぜひ１度、ご覧になってくださいね＾＾*

では、また更新致します！♡

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《４月開催日程》
横浜：４月１４日（土）
大阪：４月１５日（日）
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熊谷：４月１８日（水）

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些細な違い！？ポジティブとネガティブのヒトを比べてみた

こんにちは

万年ダイエッターのあなたでも

脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡

Loving Diet ～自分を愛するために～主宰

幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。

あなたは朝起きて

まず何を思いますか＾＾？　

「もっと寝ていたいのに・・・」

「仕事行きたくないな」

「今日のあの予定、憂鬱だな」

こんな風に思ってしまう朝も

あるかもしれませんね。

人間ですから　
そんな日もあって当たり前です＾＾*

ですが

いつも輝いているヒト
いつも笑顔が素敵なヒト

いつも前向きなヒト

いつも頑張れているヒト

楽しくダイエットに取り組めているヒト
ダイエットに成功しているヒト

このようなヒト達って実は

朝起きたときに

「嫌だな」「面倒だな」「憂鬱だな」
そう、思ったとしても

その思いをいつまでも

引きずることはしません！♡

何故なら

その思いを引きずることが
自分にとって損であることを
知っているし

その思いが失敗を呼び寄せることも
知っているからです。

例え負の感情に襲われたとしても
すぐに気持ちをポジティブに切り替えて

「よし！今日も頑張ろう♡」
こうやって、前を向いていく。

だからこそ

いつも輝いているしいつも素敵だし
ダイエットにも成功出来るのですよね♡

でも実は・・・？

そんな方々も最初から全員

そう思えていたのかと言うと

そういう訳ではありません。

脳の仕組み上
ヒトはネガティブになりやすい。

ですので、意識をして

ネガティブからポジティブに
自分を切り替える練習をしてあげる。

イマ気持ちの切り替えが

上手なヒトも

そうやって意識をして

練習をしたからこそ
イマがあるのかもしれない訳で。

何でもポジティブに捉えられるヒトが
特別な訳ではないのですよね＾＾*

ポジティブ思考のヒトと
ネガティブ思考のヒトの差は

練習をしたか、していないか
意識をしたか、していないか

実はたったこれだけです。

「私はポジティブになんかなれない」

イマはそう思うヒトも

いるかもしれませんが

ずっとそう思い

ネガティブの塊で

冷めていて捻くれていた私ですら

ポジティブ人間に

変わることが出来たので

ご安心ください！♡

誰にでも変われるチャンスはあるのに
そのチャンスを逃してしまうのは

とても勿体ないですし

私は常に

このブログをお読みいただいている方には
ダイエットチャンスを逃して欲しくない！と
強く思っています。

あなたが、もしイマ
ネガティブな思考から
抜け出せないとしたら・・・

ちょっとしたことや

本当に些細なことからで良いので

ポジティブへの切り替え習慣をつけ
チャンスをつかんでいきましょうね＾＾*

１人で変わるのが難しい

どうしたら切り替えられるか分からない

そんな想いがあるのでしたら・・・。

ぜひダイエットお茶会に

お越しくださいね＾＾*

私があなたの思考を

ネガティブからポジティブに変える
サポートをさせて頂きます♡

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やってみると分かります。太らない食事への考え方

こんにちは

万年ダイエッターのあなたでも

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Loving Diet ～自分を愛するために～主宰

幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。

あなたは食事のとき　

どんな想いをお持ちですか＾＾？　

病は気からと言いますが　

脂肪も気から！

「こんな時間に食べたら太る」　

「こんなに沢山食べたら太る」　

「こんなに甘い物を食べたら太る」　

そう想いながら食べる食事は

その想い通りに

あなたのカラダをどんどん太らせます。　　

何故なら

太ると想いながら食事をすると

それだけで

脳が脂肪を蓄えようとするから。　

そして　

脳が代謝を下げようとするから。

更には　

脳が元気を失ってしまうからです。　

太るホルモンも　

カラダ中に一気に放出されるので　

どんな想いで食事をするか

実はこの想いもあなたの体型に

ダイレクトに影響してくるのですよね。

食事とは本来　

楽しく幸せを感じながら食べるもの♡　

楽しさや幸せを感じているときの脳は　

とっても満たされているので

太ることなんて考えませんし

痩せるホルモンが

どんどん放出されるので

食事の度に痩せ体質に

近づいていくのです＾＾*　

現在、ダイエットプログラムに　

取り組まれているお客様達も　

正しいステップにそって　

食事に対する気持ちを整えていくことで

同時にココロもカラダも整い　

どんどんどんどん　

キレイになっていってくださっています♡　

初めて私の元にお越しになったときは

食事＝悪

食事＝恐怖

そう思っているお客さまが

ほとんどです。

ですが、ダイエットを進めていく過程で

みなさん自然と

食事を楽しめるようになり　

そんな自分の想いの変化を

自分自身で感じるからこそ

無理なく楽しく！♡

ダイエットに取り組み続けて　

いけるのですよね＾＾*

もう１度、お聞きします。

あなたは食事のとき　

どんな想いをお持ちですか？　

ぜひ、次の食事のときに

考えてみてくださいね♫

現在募集中の

ダイエットお茶会では　

毎日の食事を楽しめる方法や　

罪悪感から抜け出す方法等も　

お伝えしています。　

あなたに合った　

あなただけのアドバイスを受けて　

ダイエットを加速させませんか＾＾？　

今度こそ痩せたい！という方は　

ぜひ１度、お越しくださいね。

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どうしたら痩せられるの！？

こんにちは

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幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。

職業を聞かれたときに

「ダイエットのアドバイスをしています。」

そうお答えをすると

「どうしたら痩せられるのですか！？」　

「何をすれば良いのですか！？」

「あの方法は？この方法は？」などと

聞かれることが

とっても多いのですが…

あなたもダイエットを

職業としているヒトに出会うと

つい、その辺りのことを

聞きたくなりますか＾＾？

私はこのような

ご質問をいただく度に

痩せたいけど痩せられない

ダイエットが中々うまくいかない

分かっているけど　

実際に行動には移せない

まだまだこのような方で　

溢れていらっしゃるのだなと感じます。

そして

「どうしたら痩せられるのですか！？」　

「何をすれば良いのですか！？」

「あの方法は？この方法は？」などと

矢継ぎ早に聞かれると　

実は結構困ります＾＾；　

何故なら　

痩せるために取り入れたい方法や

ダイエットがうまくいっていない原因は

ヒトによって全く違うからです。　

もちろん

ここだけは抑えておいて欲しい！という　

ポイントも色々とありますが　

基本的にはその方の性格や　

ライフスタイルが分からない段階では

どうしてその方のダイエットが

うまくいっていないのかが分からないので

一言にアドバイスといっても

簡単には出来ないのですよね。

ダイエットを難しく考え　

沢山の情報を欲しがる方も多いですが

どれだけ沢山の情報を集めても

自分に合った方法でなければ

意味がありません＾＾*

自分に合う方法だからこそ　

理想の痩せ体質が

どんどん出来あがっていきますし　

自分に合う方法で

ダイエットに取り組めているからこそ

私の３ヶ月継続ダイエットプログラムに　

参加されている方々も　

どんどん結果を出すことが

出来るのですよね♡

あなたは自分に合う方法で

ダイエットに取り組めていますか？

ダイエット＝ツライ・我慢・根性

もしもあなたの中に

こんなイメージがあるのだとしたら

イマのそのダイエットは

あなたに合った方法では

ないのかもしれません。

自分に合う方法が分からない！

ダイエットってツライものじゃないの！？

とにかくダイエットを成功させたい！

そんな方には

ダイエットお茶会へのご参加を

おすすめしています＾＾*

思っていた以上に

色々お話してくれるので驚きました！

こんなお声をいただくほど

どんなご質問にもお答えしていますので

ぜひご質問をまとめてお越しくださいね♡

～ダイエットに苦しむあなたへ～

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《３月開催日程》
熊谷：３月２２日（木）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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横浜：４月１４日（土）
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幸せ脳ダイエットに必要不可欠なたった１つの生活習慣

こんにちは

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幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。

昨日のブログでは

カラダの排出力について

お伝えしましたが

あなたは、脳の排出（デトックス）について　

考えたことがありますか＾＾？　

カラダに老廃物が溜まるように　

脳にも老廃物は溜まります。　

脳は日中、目まぐるしい速度で思考し　

休むことなく働いているので　

実はカラダよりも老廃物が　

溜まりやすいのですよね。

そんな脳に老廃物を

溜めたままにしておくと・・・？　

・集中力が保たなくなる　

・記憶力が落ちる

・疲れやすくなる　

・ぼーっとする時間が増える　

・ストレスが溜まりやすくなる　

といった影響が出てくるのですが

その中でも１番危険なのが・・・　

脳が間違った判断を下し

間違った信号を

出すようになることです。

これによって

食欲が止まらなくなったり　

生活習慣が乱れてしまったり

ダイエットモードに設定してあったはずの　

自分設定がブレてしまったりなどなど　

ちょっと例を挙げただけでも

悲しいことが沢山起こります（涙）　

ですので

カラダのデトックスだけでなく　

脳のデトックスもとっても大切！♡　

そんな脳のデトックス方法は・・・？

実はたった１つしかありません。　

それは

良い睡眠をとることです。　

ヒトは寝ている間に

１日の中で起きた出来事や

１日の中で考えたこと等を整理し

必要なものと不要なものに

分ける作業を行っています。

そこで出た不要なもの（老廃物）は

寝ている間にキレイにお掃除！♡

毎日このお掃除を

しっかり行っていくためにも

ダイエットに良い睡眠は

不可欠なのです。

あなたは毎日

良い睡眠をとれていますか＾＾？

毎月開催しているお茶会では

睡眠の質をアップする方法等も

詳しくお伝えしています。

気になっていたことが

全部解消しました！

そうおっしゃっていただく方が続出♡

成功するダイエットのきっかけを

プレゼントさせていただきますので

ぜひ１度、お越しくださいね＾＾*

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《３月開催日程》
熊谷：３月２２日（木）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《４月開催日程》
横浜：４月１４日（土）
大阪：４月１５日（日）
東京：４月１７日（火）
大宮：４月１６日（月）
熊谷：４月１８日（水）

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