こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
※セミナーの開催は6月以降を予定しております。(未定)
先日メッセージにて
このようなお声をいただきました。
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腕のブツブツが消えなくて困っています。
ダイエットには関係ないかもしれませんが
さきさんなら何か知っているかと思って。
原因は何だと思いますか？
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もしかしたらあなたにも
同じお悩みがあるかもしれませんね＾＾*
腕のブツブツ。
これは一見ダイエットには
関係ないと思うかもしれません。
ですがとても深く
関係をしているケースもありますので
今回はまず今の食習慣をお伺いし
どこに原因があるのかを探していきました。
その結果、今回のお客様は
脂肪の代謝がうまく出来ていない
という事実が浮き彫りになってきました。
食事で取り入れたした脂肪を
使い切ることが出来ずに
カラダの中にずっと溜め込んでいる状態が続き
それが表面に吹き出物として
現れてきていたのです。
何故、そのようなことが起こるのか？
それは偏った食習慣に原因があります。
脂肪の代謝に必要な栄養素である
ビタミンB２。
このビタミンB２が足りていない場合や
１度に脂質を摂り過ぎた場合は
カラダの中に残っている
貴重なビタミンだけでは
脂肪の代謝が追いつかなくなり
今回のお悩みのような
腕のブツブツだったり
口内炎や目の充血などといった
カラダの不調が現れることがあるのですよね。
ですので、このような不調を感じたら
ご自身の食習慣を振り返ってみることが
おすすめです。
一般的に現代人は
ビタミンが不足している方が多いですので
少し意識してみてくださいね＾＾*
ビタミンB2は過剰な飲酒や激しい運動
脂質の多いものや塩辛いものを
好んで食べることでも
体内から減っていってしまうので
こうした食習慣をお持ちの方も
少し改善が出来るかもしれません。
ちなみにビタミンB２は
レバーやうなぎ、納豆や卵等から
簡単に取り入れることが出来ます。
カラダの不調とダイエットは
とても深く繋がっています。
カラダの不調が整えば
ダイエットは上手くいきますし
ダイエットが上手くいけば
カラダの不調は整います。
痩せて、元気で、キレイで、幸せ。
このような理想の状態は
同時につくれます♡
カラダの不調は大切なメッセージ。
あなたも自分のカラダからの声を
大切にしてあげてくださいね＾＾*
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