こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
日本幸せ脳ダイエット協会:代表理事
日本初!ダイエットフェス:主催
熊谷ヤバイラジオ:パーソナリティー
※セミナーの開催は6月以降を予定しております。(未定)
朝の5分をご一緒出来る方は
お気軽にご参加ください^^*
友達申請をしてくださる場合はアメブロ見ましたと
コメントやメッセージでお知らせください。
あなたはよく汗をかきますか?
たくさん汗をかくと
なんとなく今日はデトックス出来たかな〜♪と
思ったりしますよね。
私はお風呂に浸かりながらかく汗や
スポーツを楽しんでいるときにかく汗を
気持ちが良いと感じるので
そんなときはいつにも増して
デトックスが出来ているような
気持ちになります。
ですが実は汗は私達が思っているほど
老廃物を外に排出する役割を担っておらず
デトックス(体内の老廃物排出)の全体割合から見ると
たったの3%。
意外にも汗によるデトックス効果は
とても低いことが分かっているのですよね。
デトックスとは
体内に溜まった毒素や老廃物を排出し
心身ともに健康な状態に導くことを意味しますが
このデトックスが出来ずに
老廃物が体内に溜まってしまうと
腸内環境が乱れたり
代謝が落ちてしまったり
冷えやむくみ、肌荒れ等の原因になり
痩せにくい体質になってしまうので
デトックスは普段から
意識していきたいところ。
ではどのように老廃物を
体内から排出したら良いの?というと……?
1番目は排便。
そして2番目は排尿です。
驚くことに便と尿だけで
全体の95%ものデトックス機能を担っているので
排便と排尿はダイエットのためにも
美容や健康のためにもとても重要なのです。
もちろん汗をかくことも
血行促進や代謝の面から考えると
とても良いことです。
ですが、よく汗をかくからといって
痩せやすいのかというと
そういうことではありませんし
たくさん汗をかいたからといって
カラダの中がキレイになるかというと
そういうことでもありません。
痩せやすいカラダとは
そんなカラダのことを指します。
常にイライラしていたり
生理痛・PMSに悩まされたり……
老廃物を留め続けておくことは
こうした不調にも繋がるので
とっても怖いことです。
これでは
せっかく痩せて体型が整っても
魅力的な女性とは言えませんよね。
あなたは今自分のデトックス力に
自信がありますか^^?
自信がないなら変わるチャンス。
まだまだキレイになれるチャンスです♡
今の私はどうかな?
今日は何回トイレに行ったかな?
そんなところからぜひ、今の自分の傾向を
振り返ってみてくださいね。
\4/26(日)13:00〜17:00開催決定/次回以降未定です。
~ダイエットに苦しむあなたへ~
※セミナーの開催は6月以降を予定しております。(未定)
企業様のメタボ・健康経営のご相談も承っております。
特別マンツーマンサポート3ヶ月コース
(旧:3ヵ月個別ダイエットプログラム)の
詳細をお知りになりたい方もこちらからご予約を承っております。
~お客様のビフォーアフター~
=超豪華3大特典付き=====
1、LINE@にて24時間質問OK!
2、《知って得する》
添加物の秘密と早見表PDFプレゼント
3、《モチベーションが続く》
厳選!ダイエットの格言集PDFプレゼント
ID検索は @ecj1415z
《3月の人気記事》
~メディア情報~
■レインボータウンFM ラジオバーソナリティ
「いいね情報局!」毎月第3日曜日20:00~の生放送♡
■熊谷ヤバイラジオラジオバーソナリティ「黒澤さきのダイエット大作戦」毎月1回・実況配信中♡
リクエストやご感想を募集しております。
【ピックアップ動画♡】