外食が多くてすぐに挫折してしまいます。

こんにちは、黒澤さきです。

▷私のこと

日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事

日本初！ダイエットフェス：主催

熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー

合同会社DreamDietProject：代表

※セミナーの開催は6月以降を予定しております。(未定)

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ダイエットしよう！と

何度も思ってきました。
でも、外食が多くて

すぐに挫折してしまいます。
どうしたらやる気が続きますか？

外食が多い私には

痩せるのは無理なのでしょうか(涙)
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このようなご質問をいただいたのですが
あなたはどのくらいの頻度で
外食をされますか＾＾？

ちなみに私は
外食がとても多いです。

ですが太らないポイントを抑え
外食も楽しんでいますよ♡

今度こそ！と決意をしても

外食の予定が入ると

どうでもよくなってしまいます。

いつも頑張ろうと思った直後に

外食の予定が入ります……。

このような想いをお持ちの方は

外食に対して

ダイエット中は控えるべき
外食は太るというような
悪いイメージをお持ちです。

このようなイメージのまま
外食に行くと？

無意識に太りやすい

お店やメニューや食べ方を

選んでしまいますので

外食に行く度に太ってしまうのですよね。

意識をして自分で選ぶならともかく

無意識に太りやすいものを

選んでしまうのことは
とてももったいないと思いませんか？

脳が創る現実はいつだって

自分で描いたイメージの通りになります。

外食＝太ると思っていれば

その想い通り脳はあなたを太らせるのです。

ですので

外食が多くて痩せることが出来ない

外食を理由にダイエットをやめてしまう

このような方はまず
"外食＝悪というイメージ"を
"外食をしても痩せられる"という
良いイメージに変えていきましょうね＾＾*

いつもスリムな方が
全く外食をしないのかというと
そうではありません。

ビュッフェを楽しまれている方が
全員太っているかというと
そういうこともありません。

ですのでもしダイエット中に
外食の機会がやってきたら

せっかくの外食だから
思いっきり楽しもう♡

まずはそう思ってあげてくださいね＾＾*

同時に外食をして幸せそうな自分の姿を
イメージ出来たら尚GOODです♪

もし、すぐにはそう思うことが