こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
※セミナーの開催は6月以降を予定しております。(未定)
昨日まで出張で沖縄に
行っておりました＾＾*
様々な史跡を見たり
首里城は修復中
沖縄グルメを楽しんだり
お仕事でお伺いした先の方から
おすすめのグルメや観光スポットを
お教えいただき
沖縄での１人の時間を
楽しんできました。
沖縄の名物であるミミガーは
低カロリー、低糖質食材であるだけでなく
ダイエットに効果的な栄養素たっぷり。
血行を促進する効果があるので
代謝の向上や肩こりや冷え性の改善にも
効果があります。
同じく沖縄の名産品で
グリーンキャビアとも言われる海ぶどうは
マグネシウム、鉄分、カルシウム等
ミネラルがバランスよく
たっぷりと含まれており
こちらもダイエットの味方となる食材です。
食物繊維もたくさん含まれているので
腸内環境も整い、脳も活性化。
痩せ体質へと導いてくれる
嬉しい食材ですね＾＾*
お仕事や旅行等で
普段行かない土地に行く時は
その土地のグルメや特産品の特徴を
なんとなく知っておくと
現地での食事が更に楽しくなります。
ですので、現地のグルメや特産品の
特徴を知っておくことは
「旅行に行くと太る……。」と
少し憂鬱な気持ちになってしまう方には
とてもおすすめの習慣です。
以前幸せ脳ダイエットから
卒業されたこちらのお客様も
取り組まれている途中で海外旅行があり
太らないか心配だと
おっしゃられたので
現地のおすすめ食材や
おすすめのメニューと
気を付けたいメニューをピックアップし
旅行に行かれる前にお伝えさせていただきました。
それによって太ることなく楽しく
現地のグルメを楽しむことが出来たと
おっしゃられていましたよ＾＾*
そのときの状況に合わせたことをお伝え出来るのも
オーダーメイド方式でダイエットに取り組める
幸せ脳ダイエットの嬉しいポイントです♪
コロナウイルスの影響で
旅行や外出を自粛されている方も
増えていると思います。
感染拡大が落ち着き
また旅行等に行けるようになったら
ぜひ、このことを
思い出してみてくださいね。
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※セミナーの開催は6月以降を予定しております。(未定)
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