こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
2/15開催決定！※その後の開催は6月以降です。(未定)
先月幸せ脳ダイエット
特別マンツーマンサポートコースを
スタートされたお客様から
このようなご質問をいただきました。
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昼食はコンビニのお弁当が多いです。
特に唐揚げ弁当が多いのですが
やっぱり良くないですか？
おすすめがあったら教えてください！
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意欲的でとても素晴らしいですね♡
あなたもコンビニのお弁当を
利用することはありますか？
いつでも豊富な商品が並び
手軽に商品を選べるコンビニは
忙しい方の味方ですよね＾＾*
結論からお伝えすると
とてもおすすめです！とは言えません。
何故なら添加物や保存料がたっぷりで
揚げ物の割合も多いからです。
調理から時間の経った揚げ物はやはり
カラダには良くはないですしね＾＾;
ですが、こうした点を
理解した上で賢く利用するのは
とてもおすすめです。
ダイエットは完璧を求めると
うまくいきません。
大切なのはコンビニは絶対だめ！と
決める力ではなく
その中でもこれなら♡という選ぶ力です。
例えばコンビニのお弁当で考えてみると
店頭に並んでいるのは
唐揚げ弁当だけではありませんよね。
セブンイレブンでしたら
紅鮭の幕の内弁当や
鶏めし、ビビンバ
青椒肉絲丼や親子丼
炙り焼さば御飯
しらすと明太子のごはんもありますし
お弁当以外に目を向けると
選択肢はとてもたくさんあります。
おでん、ゆで卵、サラダ類
サラダチキン、おにぎりといったものに
お惣菜系の商品を
プラスしてあげても良いですよね。
癖で毎回、揚げ物系のお弁当を
選んでいる方、とても多いです。
ですが、それではもったいないので
視野を広げていきたいですね。
ちなみにご相談いただいたお客様は
定番だったコンビニ通いはやめ
昼食はお弁当を持参するという
とても素晴らしい選択をされ
みるみる痩せていっています♪
どんなときも
そのときに出来る最善を
意識していきたいですね♡
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2/15開催決定！※その後の開催は6月以降です。(未定)
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