こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
あなたにとっての
ダイエットとは何ですか＾＾？
私にとってのダイエットとは
カラダもココロも美しくなること。
そして女性であることを
思いっきり楽しむ手段です。
ダイエット成功の秘訣は
今お持ちの習慣を
上手に整えていくことです。
何故なら
習慣を整えていくことは
体質が整っていくことに
繋るからです。
ですが習慣を正すためには
先に思考とココロを
整える必要があります。
心理学者であり哲学者であり
ウィリアム・ジェイムズさんが
このような言葉を残しています。
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
この言葉は
松井秀喜選手の座右の銘としても
有名ですね＾＾*
行動や運命を変えるための
ファーストステップは
ココロなのです。
上記の言葉を
幸せ脳ダイエット式に
置き換えると…？
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
同じですね(笑)
思考やココロが整うことで
痩せるのはもちろんですが
それによって得られる効果は
髪のツヤや肌のハリといった
痩せる以上の見た目の美しさに
繋がっていきます＾＾*
どれだけエステに通っても
戻らなかった肌のハリが
生活習慣を整えただけで戻ってきた♡
どれだけ高いスキンケアを使っても
次から次へと出来る吹き出物。
そんな長年の悩みも
生活習慣を整えただけで
きれいサッパリなくなった♡
毛穴の詰まりや肌のキメも
どんどん改善されていった♡
このような経験を通して
人格は変わり
運命も変わっていくのです。
(上記のことは、全て私の体験談です。)
そう思うと
ダイエットの可能性は
計り知れないですね。
女性のキレイをつくるのは
エステやコスメだけではありません。
それよりも
低コストで確実に効果が出るのが
ダイエットです♡
あなたもそんなダイエットで
どんどんキレイを磨いていきたいと
思いませんか＾＾？
ダイエットの可能性は無限大。
痩せたいという想いが
あるのでしたら
まずは１歩、踏み出してみてくださいね。
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