こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
何回ダイエットを繰り返しても
痩せることが出来ない！
このように
ダイエットの失敗を
繰り返してしまう方々には
ある共通点があるのですが
その共通点とは
なんだと思いますか＾＾？
その共通点とは
痩せられない理由探しが
得意なことです。
私は太りやすい体質だから
私は忙しくて時間がないから
私は我慢が苦手だから
私は甘い物がだいすきだから
私はお付き合いの席が多いから
私は生活リズムが不規則だから
仕事が終わるのが遅いから
むくみやすいから
冷え性だから、偏食だから等
このように
何度ダイエットを繰り返しても
成果が出ない方は
痩せたいけど・・・
というワードの後にこのように
続々と痩せない理由が続きます。
そんな私もダイエットの成果が
全く出なかった頃は
太りやすい体質だから
痩せることなんて出来ないし
食欲を抑えることは出来ないし
お酒もだいすきだしと
ずっと自分に
言い訳をしていましたが
今は、そうして
言い訳をしていたから
痩せることが出来なかったのだと
いつまでも痩せなかった理由が
よく分かります＾＾;
痩せない理由や言い訳は
脳を成果から遠ざけます。
何故なら言い訳をすると脳は
それなら痩せなくても
仕方ないから
痩せる方法を探すことも
痩せるための行動を指示することも
しなくて良いと
判断してしまうからです。
この状態は
脳が太り癖モードに
なっている証。
それではどれだけ良いダイエット方法に
出会えたとしても
成果が出る日はこないのです。
考えてみてください。
あなたの周りに
元々は太っていても
忙しくても、甘い物が好きでも
むくみやすくても、冷え性でも
痩せている人はいませんか？
実はこれらは
痩せない原因には
ならないのですよね。
正しいステップに沿って
自分にやさしくダイエットを進めていけば
どんなあなたでも
必ず痩せることはできます。
ですので
痩せない理由探しばかりをしているのは
とても
もったいないですよ＾＾*
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