こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
次の休日は友人とランチ。
何を食べるかは会ってから
友人と一緒に決める予定♪
さて、このような場面で
あなたなら友人に
どのようなお店を提案しますか？
女性の席で多いのは
フレンチやイタリアンでしょうか＾＾*
少し前でしたら
パンケーキ等も人気でしたよね。
ですが私なら…
迷わず和食を選びます♡
何故なら
私は和食がだいすきですし
ご飯がだいすきだからです。
食事のバランス、素材の味
調理法、お店の雰囲気
来店されているお客様の雰囲気等
惹かれる点がたくさんある和食は
私のパワーフード♡
和食を提案すると
驚く友人もいますが
『パスタ系を食べることが多いし
たまにはご飯も良いね♪』と
意外と賛同してくれるのですよね＾＾*
普段とは違う和食の味や
イタリアンやフレンチの
お店とは違った雰囲気等
いつもと違うランチタイムに
友人も新鮮さを感じてくれるので
お互いに満足が出来る
最高の時間になりますね♡
次回からはランチのお店を選ぶ際に
”和食”というカテゴリーが追加され
食事を楽しむ幅も広がり
良いことづくめです。
カラダもココロも
そして思考や価値観も
つくってくれる食だからこそ
こだわりをもって
楽しく向き合っていくべき。
だから、私は今後も
和食を選び続けると思います＾＾*
これも私のダイエット習慣のひとつ♡
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