こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
事務の仕事をしていると
つい、口寂しくてお菓子を食べてしまいます。
最近はそれではダメだと思い
ナッツ等にしているのですが
ナッツもたくさん食べてしまいます。
そんなときはどうしたら良いですか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このようなご質問を
いただいたのですが
同じお悩みをお持ちの方も
多いと思いますので
シェアさせていただきますね＾＾*
つい、間食をしてしまう。
そんなときに食べるものを
ナッツに代えるその行動。
とても素晴らしいですね♡
ダイエット中の間食には
ナッツがおすすめ！という情報を
ご存知でいらっしゃるのは
ダイエットに
しっかりと意識が向いている証です♪
ナッツには良い栄養素が
詰まっているので
ダイエット中の間食としてはおすすめ。
それは私も同じ意見です。
ですが実は私は
間食にナッツを選ぶことはありません。
何故なら私の場合は…
ナッツは手軽に口に運べますし
美味しいので
あればあるだけ
食べたくなってしまうからです(笑)
どんなに良い栄養素が
詰まっていたとしても
適量以上に食べてしまえば
それは脂肪に変わります。
私は自分のことを
よく理解しているからこそ
間食にナッツを選ぶことは
しないのですよね＾＾*
今回、ご相談いただいたお客様も
ナッツを食べすぎてしまうという
ことでしたので
状況やライフスタイルをお伺いした上で
おすすめの間食をいくつか
ご提案させていただきました＾＾*
それによって
早速、明日からやってみます！と
笑顔でお帰りになられましたよ♡
その後の間食ライフが
どう変わっていくか。
それによって
体型や気持ちが
どう変わっていくか。
今後のお客様の変化が
とても楽しみです♪
ヒトはそれぞれ
性格も好みもライフスタイルも
状況も価値観も違います。
ですから、ダイエットに
絶対というものはありません。
あのヒトが良いと言っていたから
良いのだろうではなく
自分に合っているから
良いのだといういえる手段を
選んでいきましょうね＾＾*
～ダイエットに苦しむあなたへ～
■ダイエットプログラム説明会・個別カウンセリング
３ヶ月継続プログラムの詳細が知りたい方
まずは話を聞いてみたい方
まずは個別カウンセリングをして欲しい方は
こちらからお申し込みください＾＾*
■ご質問・お問い合わせはこちら
～お客様のビフォーアフター～
《7Days》無料メールレッスン♡
今なら嬉しいメルマガ２大限定特典
太り癖脳診断ができる
セルフチェックシート付です。
↓↓↓ご登録はこちらから↓↓↓
＝超豪華５大特典付き＝
ID検索は @ecj1415z
《１０月の人気記事》
～メディア情報～
■レインボータウンFM ラジオバーソナリティ
｢いいね情報局！｣毎月第3日曜日20：00～の生放送♡
■熊谷ヤバイラジオラジオバーソナリティ｢黒澤さきのダイエット大作戦｣毎月１回・実況配信中♡
リクエストやご感想を募集しております。
【ピックアップ動画♡】