こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
自分に自信がない
ヒトと比べて落ち込む
このようなとき
私たちは無意識に
その想いを隠そうとします。
体型に自信がないときは
体型が隠れる服を。
内面に自信がないときは
自分を守るための言葉を。
傷ついているときは
甘いモノやアルコールを。
自分に価値がないと感じるときは
ブランド品を。
あなたにも
思い当たることがありますか？
全ての根本にあるのは
満たされない気持ちです。
体型に自信がないから
隠れる服を着る。
この行動は決して
悪い行動ではありませんが
私はあまりおすすめしていません。
なぜならその行動は
自分の想いを
一時的に誤魔化している行動であり
それによって
満たされない気持ちが
より大きくなっていくからです。
体型に自信がないときは
自分に合うダイエットを。
内面に自信がないときは
自分を認め、褒める言葉を。
傷ついているときは
自分を労わり、傷を癒す時間を。
自分に価値がないと感じるときは
価値を感じることの出来る行動を。
満たされない想いを
変えるために必要なのは
自分を
誤魔化すことではないのですよね。
イマの自分に足りないものを
誤魔化す行動をとっても
イマの状況を悲観をしていても
何も変わりません。
このようなときに必要なのは
イマを変えるためには
どのようにしたら良いのか考えるという
前向きな行動です。
あなたの想いに
応えてあげることが出来るのは
誰でもないあなたなのです。
あなたの中に隠れている
満たされない想いは
どのような想いですか？
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