こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
コンビニ食ばかりだから痩せない
外食ばかりだから痩せない
飲み会ばかりだから痩せない
あなたはこのように
痩せない原因を
環境のせいにしていませんか？
絶対に自炊じゃないとだめです！
分量をキッチリを守って
徹底的に食事管理をしてください！
あれはだめ！これはだめ！
このように制限ばかりの
ダイエットアドバイスをしている
テレビ番組等もありますが…
そうやって
食事に対して×ばかりをつけて
食事に対する姿勢を
ガチガチに固めてしまったら
痩せない理由を
環境のせいにしたくもなりますよね＾＾；
痩せるための食事で
１番良いのはやはり自炊です。
ですが健康志向の高まりにより
最近はコンビニ食でも外食でも
カラダにやさしいメニューは
充実していますし
食材を見極める力がつけば
そういった食材に頼らなくても
食べて痩せることは出来ます！♡
要するにカラダにやさしい
メニューの選び方と
そのメニューを自然と選べるように
脳をコントロールしてあげれば
良い話ですし
しっかりと自分と向き合って
自分に寄り添ってあげられれば
良い話なのですよね。
ですので私はお客さまに
コンビニ食も外食も飲み会も
やめてくださいとは言いませんし
逆に積極的に
利用していただくこともあります＾＾*
(ある日のお客さまのお食事。コンビニ食がメインです。)
(時間がないときの私のコンビニ食３点セット)
コンビニ食ばかりでも
外食や飲み会ばかりでも
痩せ体質はつくれるのですから
ストレスを溜めながら
無理をして自炊をがんばる必要はなく
コンビニ食も外食も
上手に利用していくべきなのですよね。
実際に、私は仕事の都合上
週５で外食になってしまう週もあれば
お酒の席が続くこともありますが
それによって
太るということもありませんし
現在、ダイエットプログラムに
参加されているお客様も
週末はしっかりとご家族との外食を
楽しまれていますし
旅行のときも
思う存分ご当地グルメを
楽しまれていらっしゃいます＾＾*
ですがその外食によって
体重が増えることはありません♡
コンビニ食ばかりだから痩せない
外食ばかりだから痩せない
飲み会ばかりだから痩せない
このような想いにとらわれていると
脳はその想いを現実にします。
それはとても勿体ないので
本当に痩せたいという想いが
あるのでしたら！♡
ライフスタイルに合わせて
コンビニ食も外食も飲み会も
賢く利用していきましょうね。
食べても太らない
メニューの選び方って！？
私も食材を見極める力をつけたい！
このような方は
ぜひ１度、ダイエットお茶会に
お越しくださいね。
※東京会場は満席のため
２席増席させていただきました。
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あなたのダイエットが加速することは
私が責任をもってお約束致します♡
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