こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
ダイエットはツライもの
我慢をして当たり前
苦しくないと痩せられない
あなたはダイエットに対して
このような想いを
お持ちではありませんか？
そう思ってしまうのは
以前、取り組んだダイエットが
ツラかったからという自分自身の経験や
自分以外の誰かが
(第三者、テレビ、雑誌等)
ツライと言っていたから。
主にこの２つに分けられます。
そしてその想いは
ダイエットの視点が
体重に向きすぎていることによって
更に深いものになっていきます。
夏までに絶対に５キロ痩せなきゃ！
方法はなんでも良いから
とにかく１０キロ痩せなきゃ！
こうした想いは
いつしか強迫観念となり
自分で自分を追い詰めることになり
ダイエットの方法も
どんどん無茶なものになっていきますし
痩せることが出来ない自分を責め
自分で自信を
奪ってしまうことになるのですよね。
本来、ダイエットで減らすべきのは
体重ではなくストレスですし
本来、ダイエットで感じる想いは
ツラさではなくわくわく感です。
そもそも
自分がなりたい未来や
憧れのライフスタイルを得るために
始めたダイエットが
ツラいなんておかしな話。
ツラいダイエットに取り組み
例え痩せることが出来たとしても
毎日ストレスを溜めて
歯を食いしばって頑張っている姿が
あなたの理想の未来ではありませんよね＾＾*
私はダイエットに
ツラさは必要ないと思っています。
ですので
そのような間違ったダイエットは
手放して欲しいと切に願っています。
ツラい思いをしなくても
苦しい思いをしなくても
頑張り過ぎなくても
太らないカラダ
憧れの体型
楽しい毎日
自信のあるワタシはつくれます♡
ダイエットの近道は
実はたくさんあるのです。
あなたはいつまで
自分を追い込むつもりですか？
あなたはいつまで
遠回りを続けていくつもりですか？
～ダイエットに苦しむあなたへ～
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東京：6月19日（火）残２席
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