身体と心を整える講師、川島貴幸です。
ご訪問頂きまして、ありがとうございます。
自分、もしくは自分の近くの人で感情を解放している人はいますか？
いないか、いても極々限られた人くらいではないでしょうか。
多くの日本人は、感情を抑えて生活している。
欧米人に比べると自分の気持ちを伝えたりすることも、日本人は上手くないのかも知れません。
〜してはいけない、という禁止行為。
〜しないといけない、という強制行為。
多くの日本人は、これらのことに抑圧されて、感情をも抑えて生きているのかも知れません。
生物の進化の過程において、虫、爬虫類、哺乳類、人と、脳も進化を遂げています。
僕たちが赤ちゃんの時から成長する過程で、生物の進化の過程における脳の進化と同じように、脳がアップデートされていきます。
その過程を段階を経て踏んでいかないと、問題を抱えることがあります。
段階を順番に踏んでいく過程で、禁止行為を入れたりすると、その後の動作、行動に問題が起こることがあります。
原始反射という乳幼児に見られる反射は段階を経て、やがて消失していきます。
しかし、この段階を経ていないことあるようです。
発達障害という言葉がありますが、発達障害の改善において、原始反射の統合を行うワークや運動があります。
正しく段階を踏めず正しくアップデートされなかった脳に対しての再教育を行うプログラムが多く存在する。
スマホやアプリもアップデートしないと、正しく動作しなくなるのと似ていますよね。
僕たちも段階を経て、脳がアップデートされていないと、問題が生じやすいようです。
恐怖麻痺反射という原始反射は、刺激を与えると固まるダンゴムシに近い脳の反射です。
これが残ったまま、例えばボクシングという競技をするとします。
恐怖麻痺反射が残ったまま、攻撃しようとする時に、恐怖で固まってしまうと防御してしまい、攻撃が出来ないという問題が起こります。
ボクシングは、ガード(防御)、スウェイバック(逃避)、パンチ(攻撃)という動きで構成されています。
脳の進化の過程でいうと、ガードが虫レベル、スェイバックが爬虫類レベル、パンチが哺乳類レベルといった感じでしょうか。
段階を経て脳をアップデートしていくことで、行動が統合され、ガード、スェイバック、パンチというボクシングが出来るようになるようです。
そして、人にまでアップデートすると攻撃から調和になります。
合気道という武道は、攻撃はしない。
たとえ自分を殺しに来た相手とでも仲良くなる、調和する、相手と１つになるのが合気道のようです。
僕たちの身体も人らしく生きるためには調和が大切です。
身体を動かしたり、内臓の動きなども、全て調和されているんですね。
原始反射が消失し、段階を経て調和するようになれば問題ありませんが、原始反射が残っていると、上手く調和出来ないために問題が起こる場合があります。
さらに抑圧することによって、調和が乱れるのかも知れません。
僕たちがお伝えするケアは、優しい微弱刺激によって、筋肉、間質の空間を拡げて、身体という空間を拡げて、身体が調和するように整えていきます。
脳の指令により、思い通りに身体を動かせるように調和すると、ストレスがなくなる。
身体が調和すれば、心も調和する。
身体も心も整えば、感情も解放される。
何か上手くいかない、ストレスフルだと思う方は、まず身体の調和を取るべく、優しいタッチで筋肉を拡張させて、身体を整えてみると良いかも知れませんね。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
身体と心を整える講師、川島貴幸でした。
僕たちの1日の半分以上は習慣で出来ています。
身体のケアをすることは、身体を整え、心を整えること。
身体を整える良い習慣は、良い毎日となり、良い人生となります。身体と心を整える継続講座は、まさにその習慣を身につけるお稽古です。
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