肌荒れ 都会では暮らせないと思った出来事

使用しているのはセサミオイル（生ゴマ油）

おはようございます。

 一泊二日で東京　横浜へ行ってきた

『朝一番のこの粥を食べるものには福来たる　横浜中華街の朝がゆ』

1日目は雨　2つ目は強風だった

 いつもオイルで洗顔をしている

旅行中もオイルを持参した。

今、使用しているのはセサミオイル。

ちょっと前はスィートアーモンドオイル。

生ゴマ油、化粧品用のもの。アンチエイジングに良いらしい。

【 生活の木 公式 】セサミオイル (生ゴマ油) / Sesame (Unroasted seed) 100ml | 植物油 プラントオイル Plant oil キャリアオイル トリートメント

 いつも通りに洗顔したらビックリした

二日間とも顔がザラザラしていた。

目には見えないけれど、ホコリ？花粉？が顔にびっしりついていた。

風が強かったから？謎。

 一生懸命、洗顔したけれど肌荒れの兆候が始まっていた

忘れかけていたけれど、過去に旅行に行くたびに

肌荒れしていた。

昔の写真↓

『安定した肌になるために』

ヒリヒリした顔で新幹線に乗った。

 上越妙高駅を降りた瞬間、肌が潤った

良い。誠に良い。

この湿った空気。紫外線が限りなく少ない空模様。

そして、深呼吸したくなるほど空気がキレイ。

町内の神社。

肌だけではなく、髪も気管支も喜んでいるような気がした。

たった2日過ごしただけで肌荒れ。

都会では暮らせないと思った。

帰宅後、

 手作り化粧水を多めに使った

『ハーブで作る　自家製化粧水の素』

 食事を気をつけた

肌荒れの予兆がしたら、

胃腸に負担をかけず、

炎症が落ち着くものを食べるようにしている

ある日の朝ごはん。　子供の誕生日。

タイのあら煮。おめでたい

発酵食品多め

脂質少なめ

乳製品控える

加工品・添加物をさせる

小麦粉禁止

これで人並みの肌になれる。

でも、ファンデーションや日焼け止めをつけると肌荒れするんだよね

ある日の朝ごはん。

なめこおろし好き。

玉ねぎ麹で作ったサラダチキン美味しい♡

ローストポーク弁当　味噌汁は肌の安定に欠かせない

刺激少なめの化粧水とクリーム、

そして、食事。

綱渡りのような肌状態、ようやく安定した

些細な事で肌荒れする。

面倒だなと思うけれど、これが自分の身体。

上手に付き合うしかない。

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 月曜日　新しい1週間の始まり

良い1週間になるように過ごしていきたい。

地顔と激似↓

田舎の春祭り　お面と自分の顔が変わらなかった件

それでは明日の7時03分にお逢いしましょう！