自己否定はやめなくてよし
思考も手放さなくてよし
信じるも決めるも
意識的な行動もいらない
30年自己啓発を学んでも
変われなかったジプシーが
生きづらさから解放されて
今まで味わったことがない
幸福感を感じる
人生最後の自己啓発講座
心のパーソナルトレーニングスクール主宰
天音璃音です。
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さてさて、多くの方が
人の目を気にして
いい人になろうとして
嫌われないようにと
生きているかもしれません。
実際、クライアント様のほとんどが
嫌われたらどうしようと思って
生きているのがわかります。
でもね？
そのクライアント様たちが気をつけるのは
意識的な
自分の他人に
対する行動だけ
なんですよね。
私たちが人に対して無意識にする行動
それは自分が心にしてる行動と同じ。
多くのクライアント様は
心と会話して心を見るようになるまで
自分が心に対してどんなことをしているか
気づきません。
例えば
心はどうせ私のこと嫌いなんでしょ？
と誤解してるとき
クライアント様の多くが
そんなつもりがなかったと思っています。
でもね、
クライアント様がそんなつもりがなくても
心がそう思うってことは
心にとっては
されたということになる。
あなたが誰かに何かされたと感じるとき
その相手はそのつもりがないかもしれなくて
ということは
あなたもそんなつもりもなくしてることで
相手が誤解したりこうだろうと
決めつけられることが起きてる可能性もあるのです。
これが
人間関係で悩みが生まれたり
拗らせていく原因
例えば無視一つとっても
話を聞かないだけが無視ではありません。
心はただ聞いて欲しいだけなのに
あなたがアドバイスをしたら
それは心にとっては
自分の話は聞いてくれてるけど
感情は無視されたと感じる
そうなるとそれは
無視したことになります。
例えば
どうせ自分には無理
どうせ自分はダメだと
自己否定しかしてないつもりでも
そうやって
自分を知ろうともわかろうともせずに
否定しちゃう人は
人のことも知ろうとせずに
否定してることに気づきません。
そもそも無視と同じように
どんなことをすることが
否定なのかわかってないと
否定してるなんて気づかずに
否定し続けるなんてことも起こります。
だから何もしてないのに
なんで誤解されるんだろう？
なんでこんなことになるんだろう？
とうまくいかないことばかり起きてくるのです。
私が言葉の意味を
心と会話してもらうときに
クライアント様にやってもらっているのは
こういう無意識のやらかしに
気づいていただくため。
これに気づかないと
いくら人間関係において
嫌われないようにとか
うまくやろうとしても
うまくいかなくなるのは
当然なんですよね。
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