自己否定はやめなくてよし
思考も手放さなくてよし
信じるも決めるも
意識的な行動もいらない
30年自己啓発を学んでも
変われなかったジプシーが
生きづらさから解放されて
今まで味わったことがない
幸福感を感じる
人生最後の自己啓発講座
心のパーソナルトレーニングスクール主宰
天音璃音です。
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心と話そうとしても
心が怒ってるとか
嫌なこと言ってくるとか
聞こえてくるとかあると
心と仲良くなんてできないよ・・・
となるかもしれません。
仲良くなるためにはどうすればいいか？
それは
心を一人の人間としてみてみることが
できるようになれば
自ずと実はわかってくるんですよね。
あるクライアント様が
こんな心との会話を送ってくれたのですが
これ読んでみて
あなたも全く同じようなことではなくても
人からされるとちょっと困るとか
ちょっと迷惑とかちょっとしんどいとか
そういうのってあると思うんですよね。
でもそれって
どうして相手はしてくるかというと
相手は良かれと判断したことを
あなたにしようとしている
どうすれば嫌われないだろうと
考えた結果の行動
自分が思う優しさや思いやりを
あなたにしている
などなど理由は様々ですが
これらの共通点って
相手は
あなたのこと見てない
わかろうとも知ろうともしてない
ってことなんですよね。
さっきのクライアント様も
ご自身で気づいていましたが
こっちのことを考えてくれない
他人のことを考えていたはずなのに
あれ？これ自分にも当てはまらないと
気づくことがあります。
私たちはされることには
敏感であっても
自分が誰かにすることには
無自覚なくらい
超鈍感です。
そう考えてくと
先ほどのあなたに対して
ちょっと困ることや迷惑なことをしてくる人
のように
私たちだって同じことしてるはずなんです。
例えば
自分で良かれと思ったことを
相手のためにと思ってやる
でも相手は果たしてそんなこと望んでいるのか？
考えたことすらないかもしれません。
例えば
心と会話する時に
クライアント様たちはよく
問題を解決したくて
問題についてばかり話したり
答えを求めたり
質問したりしています。
でもそれって
自分がされたら
どんな気持ちになるんでしょうね？
こう想像してみてください。
あなたが友達とお茶しようと
カフェにやってきたとします。
そこで注文を終えて
飲み物が運ばれてきた後
あなたの友達は
ねえ。今こういうことで困ってるんだけど
どうしたらいいと思う？
とか
なんでこんなことになってるんだと思う？
私が悪いのかな？
とか
あーなんでこんなにうまくいかないんだろう
とか
自分の話ばかりするんです。
質問や答えを求められることばかり
愚痴ばかり
嘆いてばかり
あなたの話を聞こうともしないし
聞くという発想すらない
そんな会話ばかりされたら
どういう気持ちになるでしょうか？
心との会話で私は必ず
心を一人の人としてみてみてください
とお話ししているのは
心の気持ちになって自分がしてることを知ると
なんで自分の心と
仲良くなれないかわかってくるんですよね。
自分の心と仲良くなれないということは
心との人間関係がうまくいってないということ
自分の心とさえ人間関係がうまく築けないのに
現実で誰かと人間関係うまくいくわけないのです。
仲良くなるためには
何が必要なのか？
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気になる方はぜひ読んでみてくださいね。
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