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ご訪問ありがとうございます。
ノーマル美人食研究家：kaoriです♥
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おはようございます
今朝は、
朝イチKALAのあと、
秋のグリスム。
マスカット、
たくさんいただいたので
ぶどうは、
皮は食べない方も多いかと思いますが、
皮に豊富に含まれる
レスベラトロール
という成分にあります
このレスベラトロールは、
ポリフェノールの一種で
最近ではサプリメントとしても
売られています。
私たちのカラダの中で発生する
活性酸素は、老化へと導きます
この活性酸素を除去してくれるのが、
レスベラトロールの抗酸化力
になります。
アンチエイジングとして効果的。
しわやしみ、美肌効果はもちろんのこと、
体の代謝も良くしてくれるので、
ダイエット効果も
また、レスベラトロールには
サーチュイン遺伝子
を活性化させてくれる働きがあります。
サーチュイン遺伝子とは…
長寿遺伝子
とも言われており、
ファスティング
をはじめとした、
飢餓やカロリー制限によって
活性化されるのですが、
レスベラトロールによっても、
活性化されるのです。
スムージーにしてしまったら、
ぶどうの皮まで、
気にせずにいただけますね
今日も素敵な1日をお過ごしください