• 無理をしない

• 体調を崩しやすい季節です

• 30分でも早く寝る

• いつもの毎日を大事にする

• 10月のお知らせと新しいメニューのお知らせ／気温差に気を付けてまいりましょう

• 大事なのは幸せ気分

• 季節の変わり目の体調管理

• 心の疲れもしっかり癒す

• 自分を満足させる

• できる範囲で夏を楽しむ

• リラックスとパワーチャージ

• 朝ごはんにお味噌汁がおススメです

• 暑さ疲れ、に注意

• 暑さの中でも調子を整えていく

• 前に行く

• 自分を最優先に

• 梅雨時期に負けない心身をつくる

• 深呼吸で整える

• きちんと労わる

• 気分良く

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