12周年記念キャンペーンのお知らせ

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お肌のトーンが明るくなり保湿もしっかりできます。

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です、ぜひ、お試しくださいませ＾＾

営業日時は

水曜日、金曜日、土曜日、日曜日、祝日の

１０：００－１８：００（最終受付１６：００）です。

【お時間に関してご都合が合わない方はご相談ください】

ぜひ、ご利用くださいませ。

みなさまにたくさんの笑顔がありますように

雨の多い中、つかの間の青空に癒されました(*^▽^*)

自分の機嫌をとることが一番大事

こんにちは＾＾

葛飾柴又EsthetiqueSalonRIOの松本ゆきえです。

晴れませんね、ずっと雨の関東地方です。

大雨だったり、霧雨だったり、とにかく雨で、

湿気が凄いです。

晴れが恋しいですね。

スッキリ洗濯物乾かせたいですね。

この気候、体調不良になるのも当たり前です。

だるく感じたり、気分が重くなったり。

少しでも心地よく生活できるように、

整えていきたいですね。

日々忙しい中で、

自分自身にどれだけ手間をかけられているか、

を考えてみると、なかなか自分時間の確保が

難しい日が多いですよね。

年齢を重ねてきた今、

自分がいかに機嫌よく生きていけるか、

を軸に考えたほうが幸せだな、と思います。

生きていける時間は有限です。

いかに、自分の想うように、幸せに生きていくか。

必要ないものは捨てて、

必要なものを大事に大事にしていく。

そんなシンプルなことが難しい時もありますが、

楽しく生きていく、を大切にしていきたいですね。

自分を気持ちよく、キレイに保っていく、こと

とても大切です。自分の機嫌の土台です。

人って顔の表情に全てが出ます。

キレイには内面が大事なのですが、

外側もしっかり整えていきましょう、

しっかり保湿してUVケアもして、

機嫌よくいられる状態、作っていきましょう。

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みなさまにたくさんの笑顔がありますように

今年の夏、見た海です、天気は良くなくても海は最高でした(*´▽｀*)

上手く乗りこなしていく

こんにちは＾＾

葛飾柴又EsthetiqueSalonRIOの松本ゆきえです。

あっという間にお盆が終わり、

8月も下旬になってしまいました。

ただでさえ暑さ疲れがあると思いますが、

この気候は疲れます、

心身の健康、しっかり守ってまいりましょう＾＾

しっかり食して、良く寝ること。

これは年齢を重ねてきた女性にはとても大切なことです。

そして少し運動もできれば、なお良いですね＾＾

更年期、は個人差はあると思いますが、

大きく体が変化していく時期です。

とてもつらい症状が出る方もいらっしゃいます。

無理はせず、自分の身体をしっかり守っていきましょう。

心身ともに自分をリラックスさせてあげることが大事です。

うちのサロンで使用するマリンアルゲ(海藻100％のパック)

はホルモンバランスの乱れや自律神経の不調、

肌の衰えを感じやすい更年期世代にとても有効なので

私自身もも入浴剤として使うことがあります。

何よりも大事なのは栄養。そして睡眠です。

それは美容にも良いことで、

キレイの基礎、になります。

心も身体も体力つけて、

更年期、上手く乗りこなしていきたいですね。

紫外線も強いです、UVケアしっかりしながら、

暑さ疲れはこまめに癒していきましょう＾＾

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みなさまにたくさんの笑顔がありますように

暑い日のカレー蕎麦は最高です(*^▽^*)

しっかり食べる

こんにちは＾＾

葛飾柴又EsthetiqueSalonRIOの松本ゆきえです。

暑い毎日ですね。

冷たい麺類を多く食すことが多くなりました。

蕎麦が大好きなので良く蕎麦を食べます。

少し手間がかかるのですが、

大根おろしを作るようにしています。

おろし蕎麦、最高です＾＾

食べて美味しい、幸せ！と思えること、

とてもとても大切です。

栄養バランスを考えた食事が大前提ではありますが、

好きなものをじっくり楽しみながら食しましょう。

身体にも心にも良いと思います。

友人たちと会う時の外食以外はできるだけ、

自炊をしています。

自炊は手間がかかりますが

身体にはとても良い、です。

自分にしっかり手間をかけていきましょう。

連休の方は良い休日をお過ごしください＾＾

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最近見つけたお蕎麦屋さん、最高に美味しいです(*^▽^*)

今、を大事に楽しむ

こんにちは＾＾

葛飾柴又EsthetiqueSalonRIOの松本ゆきえです。

梅雨時期のこの湿度。

とても心身に良くないですね、

サッパリ、スッキリしない気候です。

台風が2つも来ましたね、

地震も多いです。

自然の力には逆らえないとは思いつつも

備えられることは備えていきたいですね。

忙しい毎日を過ごしていると、

自分のことは後回しにしがちです。

未来、のことも大事ですが、

今、はもっと大事です。

自分のためにできること、

少しでも実行していきましょう。

美味しいものを食す、

好きな映画を見る、

エステテックを受ける、

ネイルに行く、

スーパー銭湯に行く、

などなど、

自分の心身が喜ぶこと、

実行していきましょう＾＾

暑すぎるのも困りますが、

このジメジメ気候が早く終わりますように、

ですね＾＾

6月も終わります、

みなさまにとってよい7月になりますように＾＾

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