体調を崩しやすい季節です

こんにちは＾＾

葛飾柴又EsthetiqueSalonRIOの松本ゆきえです。

今年の秋は暖かいですよね、

朝は少し肌寒いですが、日中は暖かいです。

今年は暖冬になるのでしょうか。

暖かいのは良いのですが、

風邪をひいたりインフルエンザになったりと、

体調を崩している方多くいらっしゃいますね。

インフルエンザはとても流行しているとのことです。

手洗い、うがいをし、マスクも利用しながら感染予防、

していきましょう。

しっかり食べて、良く寝て、という基本をじっくり進めて

行くことがとても大事ですね。

だるいな、風邪っぽいな、と思ったら

身体に良い食事をし、お風呂に入って身体を温め、

しっかりと寝る、を実行していきましょう。

もう10月も終わろうとしています、

年末に向けて気ぜわしくなってくる時期なので、

体調整えていきたいですね。

お肌も乾燥する季節です、

保湿祭りしっかりやっていきましょう。

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