こんにちは^^
葛飾柴又EsthetiqueSalonRIOの松本ゆきえです。
今年の秋は暖かいですよね、
朝は少し肌寒いですが、日中は暖かいです。
今年は暖冬になるのでしょうか。
暖かいのは良いのですが、
風邪をひいたりインフルエンザになったりと、
体調を崩している方多くいらっしゃいますね。
インフルエンザはとても流行しているとのことです。
手洗い、うがいをし、マスクも利用しながら感染予防、
していきましょう。
しっかり食べて、良く寝て、という基本をじっくり進めて
行くことがとても大事ですね。
だるいな、風邪っぽいな、と思ったら
身体に良い食事をし、お風呂に入って身体を温め、
しっかりと寝る、を実行していきましょう。
もう10月も終わろうとしています、
年末に向けて気ぜわしくなってくる時期なので、
体調整えていきたいですね。
お肌も乾燥する季節です、
保湿祭りしっかりやっていきましょう。
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