本日もブログに訪問頂きありがとうございますニコニコ

 

今日はサクッと自己紹介記事です。

ご覧頂けたら嬉しいですウインク

 

 

 

予防接種現在57歳看護師してます

 

看護師になって35年。子育て中に8年間のブランクがありました。

NICU(新生児未熟児集中治療室)、小児科、障害児通所施設、クリニック

など主にお子さんとご家族に関わるお仕事をしてきました。

現在は放課後デイサービスで

働きながら、「ライフコーチ」としても活動しています。

 

 

 

ウインクプライベート

 

同居家族が1人と犬が一匹。

元保護犬凛々(りり)ちゃんは一番の癒しです。

3人の子供たちは独立。

孫1人(目に入れても痛くない!?

「好きな事、やりたい事はとにかく何でもやってみる」

クラシックギター、ガーデニング、散歩、お料理、などなど

外国人の留学生受け入れにも挑戦しています。

 

 

 

メモブログを始めたきっかけ

 

 

子供たちが進学、独立して家を離れたら

生活の張りが一気になくなり、

生活は何も変わらないのに、

帰宅すると疲れてゴロゴロする日が増えたんです。

 

思い返せば「更年期」と言われる時期に

入っていたのかもしれません。

「空の巣症候群」で燃え尽きていたのかもしれません。

そんな自分に「このままじゃイヤだ~!」と

一念発起してコーチングを学びはじめました。

 

気持ちの整理、人生の棚卸をこの時期にできて

「元気100倍!」になり

自分の思いのままに生きていく!と決めて、

ブログもはじめました。

「日記帳でいいか?!」とも思いましたが

共感してもらえたら嬉しいし、

同じ思いの人が元気になってくれたらいいなと思っています。

そんなことを思いながら
今日もブログを書いていますニコニコ

 

 

 

キラキラこれからの夢

 

 

これからますます不安定な時代になりそうです。

「明るい未来は自分自身で作るしかない」

と思っています。そのためにはまず

「自分を整えていくこと」

「自分軸」をしっかり持つことなのかもしれません。

 

あなたにとってその軸はどんなものですか?

それはみんな違っていて

自分で作りあげるものなのです

 

私の理想の軸は「強さしなやかさ脆さ」を合わせ持つこと

死ぬまで自分自身で育てていくもの

なぜなら人間はいつまでも不完全なものだから。

壊れて、修理して、磨いての繰り返し

 

つらくて大変な修行をしたい訳ではなく

人とのコミュニケーションの中で

自分育てを楽しんでいきたいと思います。

若くはないけど高齢者でもない。

まだまだ好きなこともしたい欲張りな50代。。

私の夢を叶えてあげられるのは自分しかいません。

 

そして、そんな楽しい女性、お母さん、お姉さんを

増やしていきたいのが私の夢です。

笑顔は安心、平和、夢、希望、健康の象徴ですから

 

今日はここまでコーヒー

お付き合いくださりありがとうございましたニコニコ

 

これからライフコーチモニター体験の募集もはじめます。

興味がある方は是非コメント欄にご連絡ください。

(モニターは女性限定となっております。詳しくは次回のブログで)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もブログ訪問ありがとうございます。

 

我が家にハワイの高校生が

宿泊しているのですが、

東日本大震災の震災遺構を見たい

という希望があり、沿岸部にある

「荒浜小学校」へ行ってきました。

 

 

 

 

海にとても近いこの小学校は

在校生のほかに

震災の時にたくさんの地域の方が避難してきました。

 

避難所は体育館を使用することが

よくありますが

当時の校長先生が津波を想定して

校舎内に避難誘導したそうです。

 

結果、4階建ての校舎の2階まで浸水したのですが

3階、4階、屋上と

上へ、上へと非難できたそうです。

 

動画に流れる当時の校長先生、教頭先生の

言葉選び、淡々とした口調から

さらに当時の緊迫感が伝わってきました。

 

状況や感情に負けない冷静な判断

避難後の人々の協力体制

避難時の心の絆など

当時を思い出しながら

見入ってきました。

 

先生方は普段から訓練、シミレーションを

されていたそうなので

それが活かされたのでしょう。

 

同じ地域に住んでいながら私も初めて訪問でした。

普段はとてものどかな場所です。

でも、たくさんの犠牲者が出た地域でもあるので

この機会がないと私も来れなかったかも。

 

留学生くんに機会を頂き感謝です。

 

今回の学び

「平常心」

「人との繋がり」

「日々の暮らし方」

「日々の考え方」

 

有事も際に発揮されるのは

日々の積み重ねと考え方である。

生かされた命、残りの命

大切に生きたいものです。

 

帰宅してから「避難バッグ」

の点検までしました。

懐中電灯が二つダメになってた💦

 

みなさんも時々点検してくださいね。

 

 

 

 

 

 

本日も訪問ありがとうございますニコニコ

 

学生の頃、憧れの先輩とか見ると

ドキドキしたりキューン

「あんなふうになりたいな~」

なんて思ったことはありませんか?

 

そんな気持ちって加齢とともに

少なくなっていき無気力

自分も人生経験を積んできたし

今更憧れなんて~って思いますか?

 

でも、恋する気持ちに近いそれは

50代の私たちにも必要だなっと

最近思いました。

 

私は細々とずっと憧れで好きな女優さんがいます

 

「メリルストリープ」が大好きハート

御年76歳になる彼女の仕事に対する姿勢

人柄、美しさ、自信、色気などなど.....

率直に憧れです照れ

 

公開から早くも1か月がたちましたが

やっと見にいきました

「プラダを着た悪魔2」

 

スクリーンの中で輝く彼女は

年齢を重ねても変わらぬ美しさでした。

「若く見せる」のではなく

「美しく見える」のは容姿だけではない

役柄だけではない

内面からにじみ出るものなのでしょうね。

 

人生という時間をしっかり積み重ねてきた人

自分で決めて生きてきた

しなやかな強さと優しさ

そんなものを感じながら

映画を見てきました。

 

「自分の良さと強みに自信を持つ」

 

日本人女性は特に苦手とする考え方ですが

この機会にちょっと自分の良さを考えてみませんか?

 

私の憧れの人は

しなやかに美しく生きるお手本を見せてくれましたキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も訪問ありがとうございますニコニコ

 

なぜ、アラ還になっても

「私は学び続けるのか?」

 

仕事や日常の疲れを癒したい休日に

学びを続けていくのは

「チャレンジグー」でしかないのですが

(寝ていたい日もある)

 

友人には気の毒そうに

「疲れてるなら休めばいいのに~あんぐり

と言われたことがありました(笑)

 

それでもそこに向かうのは

新しい事を知る度に

頭がぐんぐん動いてスッキリ。

少し自分が成長したようで

嬉しい気持ちになる。

ダラダラ寝てるより元気になれるからロケット



 

昨日は学びを続けているコーチングの履修のために

1日建物に缶詰🥫状態。

苦しそうに感じますが

 

「楽しいのラブラブ


 

学び続けている理由はそれぞれだけど、皆さん

「もっと(自分、人生、現状など)良くなりたい!」

と思って、現在進行形でチャレンジしている人たちだから空間にいるだけでとても刺激になります。


 

そして、みなさんコミュニケーション上手飛び出すハート

 


年齢も様々で20代~〇代まで(もう不明)

いろんな年代が入り混じっているのも面白い。

学ぶとチャレンジしたくなるのも

大人の学びの面白いところです。

 


参加者みなさんの人生経験を聞くのは

1冊の本を読ませてもらうようなもの

自分が絶対に経験しない事も聞けるので

真剣に聞き入ってしまいます。

そこから学びとれる事は山ほどあります!

 

 

私が考える「豊かに生きる」とは

「学び続けること」

「学びの刺激を楽しむこと」

「学びからチャレンジすること」

 


学び続けて、学びを還元して

良い循環を作っていこうと思います。

 


まずは健康第一でウインク

アラ還世代の美しさは

元気な心と体が基本。

 


今日も少しの学びとチャレンジ精神を忘れずに

良い一日を。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

本日もブログ訪問ありがとうございますニコニコ

 

タイトルが血生臭いのですが(笑)

血液検査に行ってきました。

悪玉コレステロール(LDL)が高くて

昨年の健康診断でとうとう「要再検」を頂きました

経過観察は今回で3回目あせる

 

少しずつ下がってきているので

服薬なしで頑張ってますウインク

 

ちょうど更年期と言われる時期から

ゆっくり上昇し始めて

体重も増え始めて

疲れは取れなくなって

しつこい頭痛に悩まされ

...みたいな感じでした。

 

気持ちも何だかパッとしなくて

ある日「これが更年期ってやつ?」

て思えたら少し楽になりましたニコニコ

 

「無理しない、無理しない」

と呪文を唱えながらやり過ごしています爆  笑

 

まだやりたい事もあるし

仕事も続けるし、楽しく生きたいし

体って1つしかないから大切にしたい。

そう思って自分の体と向き合うようになったのは最近です。

 

50代前半までは仕事、子育て、家事と

嵐のような毎日でしたからね~

 

最近始めたウォーキングは疲れるけど(笑)

楽しくなって、体重も減ってきたので

そろそろ検査のタイミングだと思い

「よし、今だ!」と行ってきました。

 

結果が出る来週が楽しみですキラキラ

 

生活習慣病なので

揚げ物、肉料理、バター、など油に注意して

バランス良い食事と運動を心がけてます。

検査データ改善のために始めたんだけど

歩くと気分スッキリするから

更年期の気分の落ち込みにはgoodです。

 

始めるまでは面倒くさいし

そんな時間ない!って思ってたけど

なるべく車を使わないとか

ちょっとの工夫で何とかできました。

 

3年後、5年後、10年後の自分も

健康で元気で楽しくありたい!!

そんな姿を想像して楽しみながらやってます。

 

これこそ

「未来の自分への投資」

あなたは何かしていますか?

そのために少しだけ時間を作ってみるのもいいですよ。