こんにちは。

今日もブログ訪問ありがとうございますニコニコ

 

6月上旬に大きな台風がきましたね。

お住まいの地域は大丈夫ですか?

引き続き気を付けてお過ごしください。

 

こちらもだいぶ雨、風が強くなってきました。

今日はお休みで整体の予約を入れていたので

体のメンテナンスをした後は早々に帰宅です。

 

ウォーキングはお休み。

お天気には勝てませんね。

 

こんなに大人しく家にいることはないので(笑)

読みたかった本をずらっと並べて

気が向くまま読むことにしました。

 

仕事の本(たまには勉強せんと~💦)

エッセイ(小川糸さん好きです)

歴史(特に女性の話しが好き)

料理(勿論、簡単料理!)

占いの本(ゲッターズ飯田さんとか)

 

 

 

若い時は真面目に

1冊読んだら次~みたいな感じで

飽きても頑張って読んでた(笑)

 

もともと本は好きで

子供の頃はよく図書館に通ってました。

 

今、本を読む時間ってありますか?

私はなかなかないです。

でも、読みたい願いを叶えた読み方が

この、「つまみ食い法」ナイフとフォーク

 

飽きたら次の本を手にとって

ざっくり読みで十分満足してます。

だいたい内容がつかめれば良し。

記憶定着が怪しくなったこの頃は

こんな適当な読み方で楽しんでいます。

 

それでも時間がなくて「読まない」

よりはずっと「読めてます」

小さな積み重ねだけど

5年後、10年後の知識の差は

きっとあるに違いないひらめき

 

「完璧は目指さない。

でも、昨日の自分よりちょっとだけ成長したい」

そんな私流読書術でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もブログ訪問ありがとうございますニコニコ

 

先週、仙台市で初めて行われた

福祉用具展にいってきました。

 

 

 

私は長く小児関係の看護師をしています。

病院、クリニック、施設など

あらゆる場面の親子さんと関わってきました。

今は放課後デイサービスというところで

小学生から高校生までのお子さんと一緒に過ごしています。

 

通所するお子さんの中には

気管切開をして気道を確保しているお子さんや

ケアとして看護師が関わる場面があるお子さんが

通ってくれています。

 

そういうお子さんが日々の生活の中や

成長にともなって体が大きくなったときも

豊かに生活できるように

可能性が広がるように

体調や身体の機能を維持していくための

大切な用具が展示されていました。

 

いろいろな人、用具に助けてもらいながら

日々生きる彼らから学ぶことは多いです。

今回もお子さんを中心に

たくさんの支援者さんが笑顔で

会話している場面を見てきました。

 

お母さんたちの安心した表情と

お子さんの笑顔

そこには、彼らの味方がいっぱいですから

力になりたい人ばかり

素敵な空間でした。

 

何かの道具を使わないと生活できないのは

一見不幸にも見えます。

そう語る人もいます。

本当にそうなのかな?

 

綺麗ごとばかりではないのも承知しています。

 

彼らは

助けての天才

仲間をつくる天才

輪をつくる天才

彼らの困りごとは人の輪を創り

素敵なコミュニティを創っていました。

 

日々のご家族の愛情と努力に感服します

 

「助けて」と言える

「まかせて」と誰かが言う

世の中本当はこうあって欲しいと思いました。

大切なのはどんな人も幸せに生きられる

世の中と考え方だなって。

 

これから大人になる子供たちが

のびのび育って

正しい「助けて」のサインが出せること。

 それを教えられる大人でいたいものです。

 

そして、私もなるべく長く

お手伝いができるように自分を整えて生きたいと

思いました。

 

 大泉洋さんが主演した

「こんな夜更けにバナナかよ」

という映画を思い出しました。

心に残る映画です。

お時間があったら是非一度ご覧ください。

 

 

 

 

こんにちは。

今日はなんだか暑い!!

今年も熱中症には気を付けましょうね。

 

タイトルが大きいですが照れ

先日、ウォーキングイベントに参加して

体力低下を痛感した時

「休日は歩く!」とここで宣言し

とうとう休日になりました💦

 

朝からお日様が照り照りで晴れ晴れ晴れ

しばらく悩む私、こんな時は

「やらなくていい理由」を探してるんですよね

そう、「言い訳」です(笑)

 

そんな時ありませんか?

 

でも、今日はちがうぞ!

移動に車を使わず、徒歩、地下鉄を利用して

約1時間歩きましたぁ~走る人

 

 

空は気持ち良くて

 

綺麗な花も咲いてる~!

 

 

 

やらない選択よりも

少しでも続ける工夫を!

(何かのスローガンのようですが)

 

自分との約束を守りたかった笑い泣き

できない自分になりたくなかった!

まだまだ自分に諦めない50代です!

 

朝から腰痛で昨日の疲れも残ってたけど

頭も回らなくて家事もドタバタだったけど

約束を守れて気分上々です!

 

歩いたら腰痛も良くなってるし(笑)

頭もスッキリウインク

 

いつまでも行動できる自分でいたいなって思います。

あなたは「やりたい!やろう!」

と思う事、いくつできていますか?

 

えいやぁ!って勢いも大切かもね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

ブログへの訪問ありがとうございます。

 

皆さんは手帳ってお使いですか?

私はワタナベ薫さんの「未来手帳」

というのを使っています。

毎月ワークがついていて

新しい気づきを頂いています。

 

昨晩は手帳の勉強会とシェア会に参加しました。

 

「自分の余白と余裕」について

ハッとさせられたこと

 

「最近、余白も余裕もないな~💦」

 

知ってたけど、見て見ないフリをしていたら

やっぱり最近ドン詰まりショボーン

 

参加者さんの

「最近余白を持てるようになったら

チャレンジの気持ちが沸いてきて~」

の言葉にドキッ!!

 

余白って時間、頭の中、家の中...

いろいろな場面、場所にあると思うけど

意識して自分で作らないとできないなと思ったの。

 

特に忙しい大人の女性の皆様!

余白ってありますか?

 

余白は余裕を生み出して

新たなる気づき、行動、ストーリーを生みだすものです。

 

最近パッとしないまま、予定をこなす毎日に

時間だけが過ぎていくような気がしていたのは

気のせいではなかった。

 

仕事、家事、予定でいっぱいになっている時こそ

意識して余白をつくことって大切だと感じました。

 

余白は頭をスッキリさせて

次のアクションにスムーズにうつれる!

 

そして私の余白の作り方は

特に頭の中がいっぱいになるので

「意識してなにも考えない時間を創る」

そう、瞑想&ヨガタイム。

 

以前、これで頭がスッキリして

行動力爆上がり!感情スッキリ!

したことがありました。

 

お金がかかることじゃなくてもいいんだよね。

すぐにできる自分なりの方法がありますか?

 

皆さんも忙しい毎日をお過ごしでしたら

ちょっとだけ「余白」を意識してみて。

「余裕」が生まれますよウインク

 

さあ、今日も元気で‼️

 

 

こんにちは。

ブログ訪問ありがとうございます。

 

最近公私に忙しくて💦

あっという間に時間が過ぎています。

 

そんな時に友人と

「つきたての餅食べてみたいね~」

「きっとおいしいよね~」

と妄想していたらデレデレ

ホームベーカリーで餅つきができることを知り

それからスピードの行動力!

遊びの準備は早い!

(忙しいのはどこへ...)

 

昨日は「もち祭り」でした

ワイワイ、ぎゃーぎゃー、大笑いしながら

ホームベーカリーの取説を握りしめて

もう必死(笑)

 

 

子供の頃、年末になると

祖母が餅をついてくれたことなんかも思い出し

まさに童心に帰って

一生懸命遊びましたゲラゲラ

 

つきたてのお餅はもちろん美味しい~

欲張って8種類の味で食べました。

もう、おなかいっぱいで

 

 

 

後かたづけまで

くっついた餅と格闘し

笑いっぱなしの企画でした

 

 

終わったら

心地よい疲れとスッキリした頭で

何かしたくなって

寝るまで本を読んで過ごしました。

 

 

童心に帰って遊ぶのって

・ストレス軽減と癒し

・創造性と柔軟性アップ

・自己肯定感向上

など

 

日常の役割やプレッシャーから脳も心も解放して

深いリラクゼーションをもたらす効果があるんです。

 

知らないうちにいろいろ背負っている

アラフィフ、アラ還の私たちに

必要な時間ですねニコニコ

 

最近、

一生懸命遊んだことはありましたか?

気持ちまで若返って元気になること間違いなしです!

 

「童心に帰って遊ぶ」は

アンチエイジングにお勧めですウインク