こんにちは。
女性が自分らしく輝くためのライフコーチ
高橋ひろえです
「自分のためになかなか時間が使えない」
そんな悩みはありませんか？
私もそんな一人です
セルフコーチングを続けて
自分の時間を作り
自分が楽しい時間を過ごすことを
許可できるようになったけど
「自分ほったらかし」
になることも度々あります。
それがどうしてなのか？
あまり悩んではいなかったけど
解消できたらもっと
自分の時間が増えますよね
それが
ワタナベ薫さんが主催する「カオラボ」
の８月のテーマ
「先延ばし」を永久追放する！
で学んでいた中にありました。
なんと
「自己価値感の低さ」が原因だった！！
へぇ～！！！
自分の自己価値感って
だいぶ上がってきたと思っていたら
こんなところに、まだいたかって感じです。
自己価値感が低いと
「自分のために時間を使うことに躊躇する」
「どうせ自分のことやっても...」
「自分より人のほうが大事だわ」
と考えてしまうのです。
「いやいや、私違いますよ～」
とは完全否定できない自分を再発見しました
このビビッとくる直感のようのものは
「当たり🎯」なんです
優先順位は
行動だけじゃなくて
自分にもつけてあげないとね。
自分の優先順位をあげると
先延ばしせずに行動できるんだと
自分の伸びしろ発見に嬉しくなりました。
まだまだ知らない自分の再発見をしながら
自分らしくイキイキと過ごしたいものです。
「時間がない」という思い込みの原因は
無意識にやっている自分後回しかもしれません
あなたはどうですか？
良い週末を