美しく、健康で楽しく生きる
毎日のキレイをつくり出す
5年後、10年後も
今が1番キレイと言っていたい
本質ハーブ研究家
古山倫子(こやまのりこ)です
はじめまして！の方は、こちらもご覧くださいね↓
皆さん、こんばんは。
ハーブのある暮らし
暮らしの中にほんの少しハーブ
お料理やハーブティー、
ハーブバスやお掃除にと
生活に欠かせなくなっています。
そして、
私ひとりではなく
大切な人や家族にも
嬉しい変化が起きてます。
あんなに習慣化したかったハーブ
とても難しく感じていた過去
それが今では、
気づいたら日常にハーブが溶け込んでいます。
ハーブを摂りいれなきゃ！ではなく
自然と手に取っているハーブ
そう！
いつだってハーブは、
気づいたら◯◯だった
例えば、
🌿浮腫がない
🌿ぐっすり寝れるようになった
🌿お肌が綺麗になってきた
🌿ガッツリお肉食べても胃もたれしない
🌿リラックスした
🌿便秘がなくなった
🌿お料理が美味しくなった
🌿調味料が減った(のに美味しい)
とかね、ほかにも沢山。
気づいたら、習慣になっていて
気づいたら、元気で健康になっていて
気づいたら、お肌も綺麗になってきて
気づいたら、大切な人や家族の笑顔が増えてきて
気づいたら、心も身体も豊かになってきて
ご褒美がたくさん待ってます♡
※ハーブはお薬ではないのでね、
即効性より遥かに持続性のある、
気づいたら◯◯です
毎日飲むお水を、
少しハーブに変えてみる
毎日食べるお料理に、
ほんの少しハーブを加えてみる
そんなんでいいんです♡
ガッツリハーブに、
なんでも
替えなくてもいいんです
今あるその暮らしに
ホンの少しプラスする
それだけで
人生が豊かになります
