美しく、健康で楽しく生きる
毎日のキレイを作り出す
本質ハーブ研究家
古山倫子(こやまのりこ)です
はじめまして！の方は、こちらもご覧くださいね↓
毎日のキレイを作り出す♪
美は1日にしてならず
ですが、お肌の変化はしていきますね
(浸透していく感覚、お肌が水分を欲してる感覚)
これね、私の場合ですが
シミやシワが薄くなり美肌になるには徐々にですが、うるおいもちもちプルプル肌を実感するのは、即な気がします
それが例え一時的でもね
だから、お肌から、内側から取り入れるものって大切。だけど、あれしちゃダメ！これはダメ！というよりは、よりナチュラルに近いもの。
だって、今のこの時代、あれもこれもダメなんて言ったら、生活苦しくなりますよ
我慢も多くなるし、、、。
それよりも大切なのは、そう言うものを取り入れても、排出(デトックス)できる体つくり
要らないものは排出して、必要なものは必要な所へ吸収されていく体
免疫力向上！
お肌の入れ替わりは約28日周期、歳を重ねるごとにその周期は長くなっていく、、、とも言われていますが。その周期をなるべく長くさせていかないことも大切
毎日のキレイを作り出す
女性ならいくつになってもキレイでいたいと思うのです。そして、男性ならいくつになっても格好よくいたいと思う、、、のかな
美肌を保つため、あるために
日々どんなケアをしていますか？
高級化粧品で保湿？美容液？
若い頃の私は、かなりの乾燥肌で顔は粉ふくことが多かったです。高級化粧品あれこれ試すも一時的によくなっても戻ったりね
そして、精油やハーブと出会い
それらは肌が応えるかのようにみるみる変わっていくのを感じ、今ではあの頃が嘘のように粉吹きません。冬でも♡
そして最近、感動したのは
ローズマリー水
単に、お水に浸け抽出させたローズマリー水でお顔を洗うだけ
それだけなのに、お肌の感覚変わります！
私の場合ですが、お肌がワントーン明るくなったり、しっとり滑らかお肌になったりね
最近、バージョンアップした化粧水作りました。
その様子はこちら♡
↓
もちろん
外側からのお手入れも大切ですが、身体の内側からのケアも必須だと思ってます。
そして、私が思う美肌、綺麗と思うお肌とは
身体の細胞や臓器、血液、お肌などが健康かつ元気(活性化)であることが大前提だと思ってます
どんなに繕っても、いつかどこかでメッキは剥がれ落ちると思ってます。本質を見極める
これは栄養の吸収率とも関わってきますからね
その前提のうえで
ハーブティーやお料理、などなど
身体の内側から整え、ケアしていく
また、ハーブウォーターなどで外側から、
お肌のお手入れをしていく
毎日のキレイを作り出すのは今
綺麗と健康は繋がっていて、それらを作るのも心と身体で繋がっています
健康になることも、あり続けることも
そして、若々しく綺麗なお肌であることも
何か特別なことをするとかではなく
とてもシンプルです
出来てしまったシミやシワは、
1日にしてすぐに消えるものではありませんが、肌の潤いや、肌を修復していくチカラを上げる変化は、個人差にもよりますが直ぐに感じる方もいるのではないでしょうか？
そして気づいたら美肌になっているかもしれません
毎日を楽しく元気に、
綺麗を作っていきましょう♪
お肌も身体も、私たちが思っている以上に
素直です♡
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