美しく、健康で楽しく生きる
毎日のキレイをつくり出す
5年後、10年後も
今が1番キレイと言っていたい
本質ハーブ研究家
古山倫子(こやまのりこ)です
はじめまして！の方は、こちらもご覧くださいね↓
皆さん、こんばんは
もっと食べたくなるネギトロ
長ネギを使わないネギトロ
時々つくります
魚🐟は
水銀やら諸々ね云われてはいるけれど
食べたくなったら
我慢はせずに美味しくいただく
ネギだけど『紫玉ねぎ』使います
これね、さっぱり食べれて美味しいの
もちろん、長ネギの定番ネギトロも好き
🌿材料は
マグロのたたき
紫玉ねぎ
大葉
茗荷
生姜
山葵醤油
ハーブ(今回は、ヒース)
🌿稲荷寿司にする時は
ネギトロの味付けはお味噌もプラス
作る時に入れると美味しいよ
そして
稲荷の揚げの味は甘めよりお酢を入れて
さっぱり目にするのもポイント
今回使うハーブは『ヒース』
乾燥してても食べれる
ヒースに限らず乾燥ハーブ食べます
時々、Liveでも食べてます。笑
粒々の可愛いハーブで
プチプチ食感がたまらない
美容にはもちろん
こんな可愛いハーブなのに
泌尿器系にもいいなんて
そのほか、
重要臓器の助けもする優秀ハーブ
※私のブレンドにも度々、実は登場してます
夏場の食欲落ち気味の時でも
大葉や生姜、茗荷の和ハーブも入れて
食欲増進
胃の働きを活発にするので
やってみてね！
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