美しく、健康で楽しく生きる
本質ハーブ研究家
古山倫子(こやまのりこ)です
はじめまして！の方は、こちらもご覧くださいね↓
皆さん、おはようございます。
毎日暑いというか、酷暑
それだけで体力奪われます
最近のお気に入りは、
ハイビスカス＋蜂蜜ティー
ハイビスカスも食べちゃいます
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・
暮らしの中にハーブを
ハーブティーって、美味しく飲めない
お料理にハーブって、どう使うの？
ハーブを入浴剤にって、どう作るの？
ハーブで、化粧水や美容クリーム作れるの？
ハーブを生活に取り入れるって、大変だし
敷居高いでしょ！
余って捨てちゃうんです。
なんてお声をよくよく聞きます。
そもそも使い方がよく分からないし
買ったり貰っても余って結局は捨てちゃう...
人それぞれ生活スタイルが違う中でも
その方の暮らしに寄り添ってくれるハーブたち
ハーブを取り入れることで
実は節約？！になったりします
私の場合ですけど。笑
飲んだり食べて
栄養成分や芳香成分を細胞や血液と体内から摂取
飾ることで
見た目の華やかさは生花に比べると落ち着きある感じになる事が多いと思いますが、今の時期ならハーブのお花も沢山咲いてるので、素敵にアレンジメント出来るのではないかしら。
塗布したり、入浴することで
皮膚から吸収し体内へ
これしか使えない。
ではなく
あれもこれも出来て
そっちも出来るよ🌿
本の通りにやらなくてもいい。
※状況にもよりますが
無いから出来ない。ではなく
代用ハーブもありますよ。
というか、出来るんです
Instagramでは、
暮らしの中で、どんな風にハーブを使うのか？
アレンジなど含めて、暮らしの中で使う時どうするの？をこんな使い方も出来た！に変換
アレンジ自在なハーブ使いを発信しています。
暮らしの中のハーブ辞典
きっと、毎日の暮らしが楽しくなりますよ
🌿自分も家族も大切な人に
🌿元気で健康でいてほしい
🌿いつまでも綺麗でいたい
🌿体調がイマイチな時も安心なハーブの救急箱セット
🌿自分らしく、自分を優先していい
🌿自分自身を大切にできる
(ということは、他人やモノ、出来事等も大切にできる)
🌿こんな時、どう活用するの？
🌿毎日の暮らしが豊かになる
等など
あなたの暮らしにハーブを
ぜひ取り入れてみてください。
ご案内メニュー
⭐︎今日から使えるハーブ活用術
・クラフト作り
①手作りハーブ石鹸
(ﾊｰﾌﾞ・精油・ｺｽﾞﾐｯｸﾍﾝﾌﾟ麻炭)
②手作り美容クリーム
・一緒にcooking（ハーブ・発酵）
・ハーブでお遊び