美しく、健康で楽しく生きる
本質ハーブ研究家
古山倫子(こやまのりこ)です
はじめまして！の方は、こちらもご覧くださいね↓
おはようございます♡
私の住んでいる千葉も満開の桜
河川敷は桜ロードになっています
淡いピンク色の花を満開に咲かせている桜
本当綺麗です。
思えば1月下旬に左手首を骨折をし
2月初旬に手術からのリハビリ
リハビリを開始してから1か月
もう間もなく2か月になろうとしてます
実はね
当初、すぐに動かせるようになるって思っていたのです。40代だし(って言ってももうすぐ50代突入。笑) 右手は動くし...。そんな簡単にはってね。
実際には、
全く動かなかったんです
それどころか、動かすってどうやるんだっけ？
その衝撃にショックと焦りと痛みとで心も病みそうになり。
そりゃそうですよね
寝込んで何日間か寝てるだけでも、起き上がるとフラフラしますものね
動かせず固定してる左手
脳は動かせない。動かない。
動かなくてもいい。と指令が出て
いざ、リハビリ始まると
動かし方が分からないんです🤣
そう、脳が動かし方を忘れる
おまけに腱も硬くなっていて
骨と筋肉を繋いで収縮して動かす大事な腱も
硬くなり、動きが鈍くなる
右手で動かして、そうやって動かすのねと
左手で真似てみる
そんな繰り返しです。
そうしながら、腱を柔らかくして
金属が入ってる左手首の傷口周辺を柔らかく解して骨と筋肉を動かしていく
柔軟体操のように。少しずつ。
動かせない。現実を知り
動かし方を忘れている脳から
動かし方を思い出し、
脳からの指令と、脳への指令
解しながら
少しずつ動かしていく
そして、電磁波からも暫くは避けて
なるべく体の中の帯電をさせない
その日の帯電は溜め込まず
その日にお風呂で流しだす
すごく地味な訓練？だけど
体を動かす(体が動く)のは
当たり前でもなくて
脳と神経が繋がって、筋肉が動く
メンタルの持ちようでリハビリも変わってくる
何よりね
不安や恐怖、感情や心のケアをしながら
患部のケア
そして、体を動かす練習
どれが欠けてもダメで
ケアの仕方もそれぞれ異なりますが
ケアする方法は、それぞれあります
人の体って、凄いと改めて感じてる最近です
余計なことをしなければ
体って、
『良くなろう』『治ろう』
とする自然治癒力が元々あるんです。
だから、
元気な体であることが1番なんです
健康な心であることが1番なんです♡
元々備わっている自然治癒力
どんな人にも本来あるんです
そんな私も本当少しずつですが
左手も快方に向かってます
多分。笑
昨日出来なかったことが数ミリ単位だけど出来るようになり、痛みの軽減もあります。
きっと、左手も動くようになる♡
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