”自分を傷つけているのは自分”

ありがとうございます

みひろさんにリブログしていただきました

今、この大学時代の出来事を思い出しても

以前のような

もやもやはなくなりました

Aちゃんの思いを理解できた、と感じる部分が大きいですが、

それってやはり自分に対する評価が変わったからだと思います。

ここまでしっかりやるのがポイントのような気がしました

みひろさんのブログを読んで、

私も（脳内の）友人にひどいことを言われたから傷ついていると思っていました。

こんなもやもやするのは友人Aちゃんのせいだ！と。

人のせいで私はこんなに苦しんでいる！！と。。

でも

友達の顔した自分だったのかい

確かに、私も想像しながら

「完全にこれは私の想像でオリジナルストーリーだよね…？

Aちゃんに聞いてみないと本当のところはわかんないのに

オリジナルストーリでいいのかな…？」

と思っていました。

脳内で自分を苦しめていた相手は自分が作り出していたのだから、

その延長みたいな感覚で

ストーリーも自分で作リ出せばいいのですねなるほど

自分を傷つけていた正体は自分だったけど

自分を癒してあげられるのも自分♡

自分の感情は

周囲の状況や出来事で決まるのではなく、

自分で選んでいます。

そのことと、何だか似ているなーと思いました。

誰かのせいではなかったのですね

すぐ人のせいにしちゃう♡

今回もよい学びになりました

ありがとうございました

ではまたね

今までの記事はこちら↓↓↓

『「毎日つまんなそう」と言われました。』

『自分で自分を癒してみた結果。』

『脳内の相手から見た自分の評価を変える。』